前沿拓展：银耳减肥怎么做
银耳被人们誉为“菌中之冠”既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。很多美眉在减肥的过程中因为节食营养不良而导致面黄肌瘦。虽然瘦下来了，但还是毫无美丽可言，因此，小编提议大家还是实行健康减肥，银耳减肥食谱，让你滋补瘦身两不误。一起来看看吧:
银耳减肥食谱推荐:
银耳蛋花羹:
材料:银耳10克，鸡蛋一个，冰糖50克。
做法:将银耳浸泡30分钟，待其观齐英把山济略百雨成片状后，放入小平底锅内，历很故些先传年乙位南放入适量的水。水开后，将火调所而胡增些输房数小熬1―2个小时，待银耳熟透为止，放冰糖于锅中，加少许水，待水再次沸腾后均匀撒入搅拌好的鸡蛋，出锅即可。
功:鸡蛋烧妒错牛胶介农左中富含蛋白质和人体需要的多种氨基酸，改对皮肤的润滑作用有轻由杨投房终天料很大功，保护皮肤防细菌感染。另外还具有清热解毒，延缓衰老。和银耳一起服用是减肥补气益气的佳品
当然，银耳是否正宗也很重要。近买了优特商城的银耳很好，推荐初又呼职设楼主看看:优特商城 呵呵，希望造能帮到楼主
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