前沿拓展：荷叶灰怎么吃有
所以。
这个必须要量大，福妈背妒弱案实决普用脱脂牛奶也可以，难度很大，日6-20克传统医书上介绍荷叶灰的吃法是，每次用米汤调服用，日服三次，至少我吃了觉得不怎么难吃。考虑到实际中，量小了是没有什么果的。
而且这个不怎么难吃：米汤调幅
荷叶灰服之，令人瘦劣。这句话并不是说服用荷叶灰可以减肥，李时珍在引用的时候丢掉一个灰字增加了一句话，就变成这样了：荷叶服之，令人瘦劣，故单服可以消阳水浮肿之气。很，李时珍有些发挥，但也讲出了戴思恭的本意。对中医有所诟病的人认为草根树皮能够治病，压根就是在胡扯。其实，有知识的人都了解，每个草根树皮都有其灵性，其作用并不是随意而来。李时珍面对荷叶，讲出了东垣老人对医学知识由浅入深的了解过程。
张洁古有一个名方，叫枳术丸方，调节脾胃疾病的一个方子。除外枳实和白术，在用的时候需要用荷叶烧饭为丸。刚开始李东垣并不明白荷叶在其中的作用，直到年龄大了才知道其中的奥妙。枳术丸具有健脾消食，行气化湿的作用，常用于调节脾胃虚弱，食少不化，脘腹痞满等病症。主治功用，两味主药便可达到，为啥还用荷叶呢？李东垣是脾胃派，健脾和胃是其调节疾病的主要思路，在其著作中经常提到“荷叶烧饭为丸”这一句话。这是因为他对荷叶的作用掌握的很好。荷叶生于水土之下，污秽之中，挺然独立。其色青，其形仰，其中空。而胃主升，顺其性则为补，所以荷叶能够补胃气，避免伤胃。
荷叶灰服之，令人瘦劣，其实讲的是荷叶的另外一个作用利水消肿。根据经验，笔者认为李时珍引用时去掉灰字是对的。荷叶和荷叶炭均为药材，但有着很大的区别。其味苦，平。归肝、脾、胃经。具有清热解暑，升发清阳，凉血止血的功。其中荷叶常用于调节暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏等疾病。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。
暑天可以喝点荷叶茶，取鲜荷叶50克，生山楂30克，开水冲泡即可。此方不仅可以清热祛暑，还具有健脾消食的功。
拓展知识：荷叶灰怎么吃有
荷叶灰方来源于古代医书《证治要诀》。
方法：每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。搭配白术，黄芪粉或者山桃花果更佳。脾虚的人荷叶灰搭配白术粉，气虚的人搭配黄芪粉，便秘搭配桃花茶。
功能：消肿，降脂。古人有“荷叶灰服之，令人瘦劣”之说。
传统医书上介绍荷叶灰的吃法是：米汤调幅，日6-20克，日服三次。考虑到实际中，每次用米汤调服用，难度很大，所以，用脱脂牛奶也可以。
荷叶灰方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳.是由明代，中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中,提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。
