前沿拓展：青海孕妇化妆水品牌排行榜
又到双十一，虽然已经不像以前那么热衷于剁手，但是，该囤的东西还是要囤的。更何况，现在不是鼓励大家，按生活所需，适当囤一些生活必需品么。今天，给大家晒一晒我的双十一购物车，看看和大家的一不一样。
干货粮、米、油、面、鸡蛋这些食物，平时家里就有一定的储备，饮用水也是必备的，肉也可以囤一些，放在冰箱里冷冻，我妈还加工了一些腊肠。
水果大多数都不能存放太久，但广西特产沙田柚却是特例，不仅放上两三个月都无碍，还会越放越甜。每年这个时候，我们家都会“堆满”沙田柚。
不好囤的就是蔬菜，于是，我就囤了一些干货，如黑木耳、银耳、裙带菜。
黑木耳和裙带菜的泡发率都很高，一小把就能做出一道菜，简单方便，物美价廉。
黑木耳当然是东北特产秋木耳了，小碗、肉厚、Q弹，可以凉拌、炒菜、炖汤、打豆浆。
裙带菜泡发极其迅速，有时做早餐时，发现菜类太少，我就会抓一把裙带菜放水里，几分钟就泡发了，可以凉拌，也可以打汤。
银耳可以煲汤，也可以熬银耳羹，用豆浆机打银耳羹更是方便。冬天这么干燥，不多喝几碗银耳羹都缓解不了口干舌燥、皮肤掉渣的囧境。
薯类自从我们的主食吃得越来越精细，肥胖、三高等慢性疾病也越来越多。所以，中国居民膳食指南中，建议大家在主食中添加一定比例的粗粮、杂豆和薯类。
我喜欢吃的就是地瓜和山药，这个季节，也正是地瓜、山药新鲜采挖的时候，多囤一点也没关系，能放比较长时间。
地瓜我囤的是由山东烟台农科院选育的烟薯25号，真的是一吃就会爱不释口，口感软绵，甜得像蜜一样，特别适合烘烤，据说是烤地瓜店的专用品种，放在空气炸锅中烤，真的会流蜜。连不怎么爱吃地瓜的豆豆，都对它赞不绝口。中果适合烤着吃，大果适合蒸着吃，我还是更爱烤地瓜。
山药不必多说，必是河南温县的垆土铁棍山药，新鲜的和干的我都囤了。新鲜山药，早上蒸了作早餐吃；干山药用来煮枸杞山药粥、打豆浆，润肺、健脾、益肾，秋冬季节要多吃。
粗粮
熟悉我的朋友都知道，白小米和大黄米是我的常年必备，早餐煮粥，省时省事。它们虽是粗粮，但口感并不粗糙，因为颗粒小，也很好煮，10分钟即可，也不需要开水下锅，不怕糊锅。不管是煮二米粥，还是加入枸杞、山药、海味、紫薯、南瓜、大枣、桂圆等食材煮粥，都是那么美味可口。
燕麦片也是我的居家必备，我囤的这款燕麦，名声在外，就是出自中国农科院之手的燕麦片，据称，是在1492份燕麦资源中精心筛选出来的品种，有冲泡型和水煮型，都是天然无添加的，只是冲泡型的压片更细、更薄，可以直接用热水冲泡。我还是更喜欢水煮型的，煮出来的燕麦片，口感更厚实、嚼起来有韧劲。而且，水煮也很方便，只需要煮1-2分钟就可以了。
按燕麦1：2水的比例放到锅里，煮1-2分钟，燕麦片就熟了。以前我是先将燕麦片盛到碗里后，再加入牛奶拌匀。现在则是将燕麦片煮熟，再把牛奶倒入锅中，边加热边搅拌，有点冒小泡就可以了，不用煮到沸腾，这样煮出来的牛奶燕麦片更香浓。
近还尝试了一款荞麦面藕，由30%荞麦+70%黑麦加工制成，没有添加精白面，适合想减肥的朋友。
这是一款非油炸，且不需要煮的面藕，只需要用温水浸泡大约20分钟，泡至没有硬芯，再加入自己喜欢的调料，就可以吃了。如果不知道调料怎么调好吃，可以囤几瓶油醋汁和芝麻酱，喜欢吃辣的，再来点辣酱或麻辣油，这几种简单的调料一拌，浓香爽口，豆豆也说好吃，第一次吃就吃了两碗。所以，双十一决定再囤几斤。
牛奶我平时很少拿牛奶当饮料，但是喜欢煮牛奶燕麦片，有时也会用牛奶做些甜点。自从跟着广大网友们尝试了新疆、青海牛奶后，我更愿意喝牛奶了，比那些驰名大品牌好喝，所以，平时也会囤一些。
新疆牛奶品牌众多，奈何我们家人口味不一，喜欢喝的品牌不同，所以，我选择了组合装，一箱牛奶集合了7-8个品牌，各取所好。
零食很多人的零食都是面包、薯片、话梅、辣条等，我囤的零食有点与众不同，野生葛根粉、新疆和田大枣、桂圆肉。
百岁国医大师路志正的养生秘诀之一，就是“饭后三颗枣，山药不能少”。幸好，大枣和山药都是我喜爱的食物。但吃枣有讲究，在以前的文章中给大家介绍过，枣要经过三蒸三晒后，果更好，味道更甜。一次可以多蒸一些，现在天气凉，放1-2周也没问题。
我出生在“桂圆之乡”——博白，所以，桂圆肉是我从小吃到大的零食，现在，这个嗜好也没有变。桂圆健脾养心、宁心安神，像我这样思虑多的人，很需要桂圆这种能补益心脾的食物。
野生葛根粉吃法很像藕粉，开水一冲，就能成糊状，食用简单。但是，野生葛根粉的作用比藕粉强大，滋阴润燥，健脾升阳。像我这种干燥的体质，真的是常年少不了银耳羹和葛根粉。
葛根粉我还是喜欢做成补血养心羹喝，用大枣、桂圆打成的汁冲葛根粉，既有香甜的滋味，又有滋阴补血的果。
化妆品秋冬天气候很干燥，我又是偏干燥的皮肤，所以，我特别喜欢玫瑰系列的护肤品。
玫瑰纯露和玫瑰细胞液是一年四季都常备的，玫瑰纯露用来调面膜粉，或泡压缩纸膜直接当面膜敷，玫瑰细胞液用来作爽肤水。
玫瑰精油要好好赞一赞，小小一瓶，看起来很贵，但其实还是很划算的。这是已经调配好的玫瑰精油，可以直接使用，每次只需要用3-5滴即可，一小瓶也可以用上2-3个月。重要的是果真的好，坚持一段时间，能看到皮肤的变化，确实滋润光滑不少。
从我接触韩妆开始，就一直用到现在的马油膏，就像是我的“大宝”，天天见。有些面霜或乳液，锁水的果偏弱，我就会在后拍上一层马油膏，皮肤就不容易发干了。
冬天皮肤太干，不仅脱屑，还会发痒，很尴尬。自从我用过LG的身体乳，每年冬天都会囤上几瓶，香味柔和，很适合我这样鼻敏感的人，滋润的果也很好，抹上之后，身体的皮肤真的不干不痒，而且持续的时间也很久，不需要经常补抹。
结语这是我的双十一购物车中的一部分，有些家里还有不少囤货，这次就不囤了。你有什么也用得爱不释手、反复回购的好货吗？也分享出来吧。
拓展知识：青海孕妇化妆水品牌排行榜
哺乳期的水乳哪个好
哺乳期的水乳哪个好，无论是什么时候，我们的肌肤都是需要时刻进行保养的，所以我们要针对不同时期肌肤使用不同的护理的方法，所以就算是哺乳期也应该使用水乳。那么哺乳期的水乳哪个好？
哺乳期的水乳哪个好1 1、哺乳期使用无添加主义Haba的护肤品好
孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂：无
HABA公司一直以不添加刺激或损伤皮肤的成分为经营理念，创造了无添加剂。Haba由于没有添加香精，产品不会刺激哺乳期妇女和婴儿的口鼻，适合哺乳期使用。Haba畅销的产品是保湿爽肤水。
是一种不含油脂的护肤水，适合混合干性皮肤。虽然补水果不是特别惊艳，但是温和，哺乳期皮肤过敏可以用，搭配HABAG露，会有更好的锁水保湿果，使用后皮肤会变得水嫩，改良哺乳期肤色光泽差的状态。
2、哺乳期使用芳可Fancl的护肤品好
孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂：无
很多护肤专家在孕期和哺乳期都没有停止护肤，用Fancl护肤的人不少，Fancl坚持使用F也是一个无添加品牌ancl这种不添加的护肤品会让你在哺乳期恢复到怀孕前的皮肤质量(也可能比怀孕前好)。
fancl家里好用的界面产品是光滑的洁面粉，不添加任何保险成分和孕妇谨慎使用的成分。同时，这款洁面产品也是氨基酸洁面行业的代表。难怪这么多人争相推荐这款产品。适合所有哺乳期皮肤类型，哺乳期皮肤敏感的女生也很OK的。
3、哺乳期使用富蕾诗Fresh的护肤品好
孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂:非限用(风险小)
馥蕾诗Fresh这个品牌的护肤品是美国制造的，虽然成分上没有fancl和haba所以纯净，但产品质量也很好，不限制防腐剂的使用，也不添加奇怪的香味致敏精华，哺乳期也会放心。
该品牌的护肤产品有的大豆洁面乳，虽然是无泡沫洁面乳，但足够温和和，大豆成分也有利于哺乳期妇女调整身体激素水平，恢复皮肤湿润；Fresh红茶抗皱精华也有很好的使用感，长期保湿，可以对25岁左右哺乳的女性起到抗衰老的作用。
4、芙丽芳丝F用于哺乳期reeplus护肤品好
孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂:非限用(风险小)
芙丽芳丝Freeplus这个品牌也可以被称为孕妇和哺乳期可以放心使用的产品。芙丽芳丝的洁面乳和水乳不含香料、着色剂、酒精和防腐剂，因此在哺乳期使用芙丽芳丝的护肤产品是一个不错的选择。使用芙丽芳丝化妆水擦脸。
干燥的皮肤可以立即缓解，细也会减少很多。此外，芙丽芳丝洁面乳也是一种典型的氨基酸洁面乳，喜欢敏感皮肤，也适合敏感皮肤的女性，简单的护肤成分不会引起婴儿的口鼻刺激反应，洗脸后会恢复到原来的清洁状态，不会紧绷。
5、哺乳期使用莎娜SANA的护肤品好
孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂:非限用(风险小)
Sana是日本药装品牌，豆乳系列是Sana。这个系列是专门为女性设计的。大豆中的大豆异黄酮类似于女性激素。哺乳期妇女长期使用莎娜豆浆系列可使皮肤光滑有光泽。据说长期使用美容可以使皮肤光滑白皙。
莎娜豆浆保湿霜一直是莎娜受欢迎的产品。这种保湿霜感觉像豆腐。使用后会感觉湿润。哺乳期油性皮肤涂抹后不会油腻，膏体能迅速被皮肤吸收。它也不含风险成分和香料。大豆的`成分适合哺乳期妇女的皮肤，并给予足够的保养。
哺乳期的水乳哪个好2 1、mamakids蔗糖水乳
mamakids是日本的母婴产品，这款水乳均是无添加的护肤品，适合任何人群使用，不止是孕妇。在秋冬季节，皮肤干燥，孕妈咪由于处于特殊时期，容易产生过敏性干燥性皮疹，这款水乳搭配下来使用能够有很好的保湿果。
适合肤质：任何肤质
产地：日本
2、帕玛氏身体乳
帕玛氏是美国的孕妇品牌，它的产品不含苯类防腐剂、不含人工香精、不含色素，都是萃取来自大自然纯净的植物，让肌肤享受来自大自然的.呵护。这款身体乳可以有的缓解妈妈肌肤干燥缺水的情况，能够迅速的为皮肤补充大量的水分。
适合肤质：任何肤质
产地：美国
3、MADARA 8号舒安弹润水漾精华油
这个品牌来自美女多的“泛滥成灾”的拉脱维亚，创始人是四位北欧女性。MADARA成分萃取自北欧的天然草本、珍稀种籽和浆果，其中种籽油系列精华油更是它家的明星产品。8号精华油主打保湿，用在脸上很轻薄无油腻感，感觉能迅速渗入，没有感光成分，全天使用都不用担心，是精华液的进阶版，对干燥、暗沉、老化的肌肤进行体贴细致的高端护理。
适合肤质：任何肤质
产地：拉脱维亚
4、belli孕妇专用保湿滋润焕彩乳液
在哺乳期护肤品十大排行中，belli是专门为孕妇设计的一个品牌，是美国妇产科为美国妇产科协会第一推荐母婴护肤产品，不含有任何对孕期有伤害的成份。Belli从孕期，孕期一直到产后的产品都有，满足妈妈各个阶段的不同需求。belli的保湿乳性价比特别的高，而且保湿果的好，有很好的的补水果。
适合肤质：任何肤质
产地：美国
5、three平衡系列
three是是pola旗下的纯矿物系列产品，也是植物补水护肤品排行榜前十名。该品牌每种产品都会详细标注天然成分含有率，以精油为基础，严选天然素材，透过自然成分，发挥肌肤原有的修复力，适合孕妇和敏感肌。它的平衡系列水乳天然成分都高达97%。味道是很好闻的精油味，感觉护肤的同时心情也跟着放松了，能够很好的调节皮肤水油平衡。
参考价格：800RMB
适合肤质：任何肤质
产地：日本
6、naturaglace隔离乳
naturaglace的隔离乳，日本名模梨花在孕期就推荐过。它从孕期到哺乳期都可以使用，质地轻薄，有一点滑滑的，可以使皮肤更光滑，颜色也很自然，擦完肤色均匀。不过遮瑕果可能没有一般粉底那么好，如果脸上没有很多瑕疵，基本可以满足，而且不浮粉。
适合肤质：任何肤质
产地：日本
7、fancl胶原蛋白抗衰老保湿水乳
在哺乳期护肤品十大排行中，这个品牌并不是专门为孕妈而做的护肤品，但是它的全系列产品无添加，孕妇敏感肌都可以用。这款胶原蛋白系列里面添加了胶原蛋白精华，的滋润，能够迅速地解决肌肤干燥的问题。而且里面的胶原蛋白还有一定的抗老化作用。
适合肤质：任何肤质
产地：日本
8、Erbaviva妊娠纹按摩霜
Erbaviva创立在美国加州，但却在日本孕妈圈走红，号称95%以上的有机成分，许多日本艺人、模特都推荐过它。Erbaviva萃取自天然植物，对肌肤相当温和，淡淡的药草香还能舒缓疲劳。乳霜是它家孕妇系列的口碑产品，包装也是简单可爱。
适合肤质：任何肤质
产地：美国
9、Mambino Organics有机玫瑰保湿水
在哺乳期护肤品十大排行中，这款产品被誉为美国的护理品牌，连李念也推荐过它家的祛纹产品，没有黏腻感，涂在皮肤上轻薄易吸收，而且一点都不搓泥，清新的柑橘味比起帕玛氏浓郁的可可脂香倒是舒服多了，油霜搭配果加倍，基本用过的妈妈都夸它果赞。
适合肤质：任何肤质
产地：美国
10、发芽时光水莲平衡保湿精华
这个品牌一个专门为孕产期女性专用的高端护肤品牌，这款产品成分天然，温和保湿，抗自由基，以EWG标准研发。这款精华味道清淡，有Nelumbo.N专利成分，能够保湿抗自由基，纯植物精粹，有着保湿、舒缓、提亮、抗氧化的功，新鲜采摘水莲，低温发酵提取，保持成分大活性，小分子，吸收快，迅速补水锁水，还能修复细纹。
适合肤质：任何肤质
产地：韩国
哺乳期的水乳哪个好3 嫩芙水乳
水乳成分很良心，0添加无防腐，没有诱发孕吐的香味，孕妈甚至哺乳期妈妈都能用。
保湿成分拎出来也都很抗打，透明质酸钠（玻尿酸）具有很强的补水保湿能力，能让脸蛋在睡一晚后依旧保持水嫩，主打成分荷兰食用级别的叶酸能促进养分的吸收，复配日本晚樱等珍贵植物精粹能深度滋养脸蛋，改良气色，换季时候的泛红都改良很多。
质地比较清透，特别是水精华略微粘稠，一推秒化水吸收很快，还有点清凉感，能让脸蛋瞬间喝饱水，再加持乳液中添加的角鲨烷等保湿成分，锁住脸蛋的水分不流失，日常的补水保湿就足够了！
诗丸水乳
诗丸是之前盲入的一个品牌，来自法国，在护肤方面一直也做的蛮好的，特别是这款水乳颜值高还好闻，淡淡的葡萄味真的太诱人了~
水乳成分比较，主打法国葡萄籽护肤，原材料来自波尔多，是的葡萄产区，在保湿的同时还能提亮肤色，我在孕期一套用下来感觉脸蛋白了很多（应该不是错觉哈哈~），美白果真的很良心了。
雅漾水乳
雅漾是我之前在大学用过的一款水乳，刚怀孕那会又回购用来孕期护肤，保湿先不说，至少在成分上还是比较良心的，孕期可以放心使用！
雅漾家的产品主打成分是天然无添加的温泉水，无添加成分温和。它的水乳也是，可以舒缓敏感肌肤，修护肌肤屏障，对孕期比较敏感的孕妈肤质还是蛮不错的，刚怀孕那会脸蛋很容易泛红，我就是用它来调节的，见很。
ISPA流金水
流金水中添加了凝血酸（传明酸），保湿的同时能阻止黑色素沉着，而且还有维稳的果，对有红血丝的孕妈友好。不添加香料和防腐剂，孕期使用温和，而且敏感的时候使用也是很稳定的，一点不担心会过敏。
补水还可以，但是没一会就感觉有点干，所以我直接用来湿敷了，湿敷的果还是蛮不错的，就是稍微有点小贵。
