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宁波近的天气，是不是让你有些看不透。
双十一淘的羽绒服都没机会穿，白天的高气温甚至都在20℃左右。别急，本周宁波就要被冷空气“承包”，双十一囤的冬季装备能派上用场了。
明天，第一波弱冷空气即将抵达，宁波就要开启阴雨湿冷模式了。12月6日—7日，将有一股较强冷空气影响宁波，届时市区的高气温将直接跌至10℃左右，局部地区将直接跌至个位数。
宁波进入速冻模式，小编推荐你5个宁波周边泡温泉的好地方，喜欢的朋友可以转发和收藏。
不仅能够消磨时间，看看美景
还能够放松身心，养生保健哦
宁海森林温泉
坐拥万亩原始森林，委身琼浆玉液，揽深山迷雾，及满目苍翠，听鸟儿呢喃、溪流吟唱。这里，是宁海秋末至冬热闹的地方。
宁海森林温泉 by 黄友平
宁海温泉属国内罕见的重碳酸钠水质的中温温泉，堪称“长三角一绝”，水温常年保持在49.5℃-51℃之间，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，温泉水PH值为7.9弱碱性，有健肤养颜、减肥、防癌、乌发、镇静、催眠、消炎止痛等疗。同时，对关节炎以及神经、消化、心血管等诸多系统的疾病也有疗。
地址：宁海县深甽镇南溪村
周边旅游：温泉景区、龙宫峡谷等
达蓬山温泉
达蓬山温泉为氟硅型温泉。达蓬山地处多条地质断裂带的中部，地热、水热活动强烈，蕴藏量大，水温适中，水质清澈，可直接达到饮用水水平，且富含30多种微量元素。
达蓬山温泉 by 黄友平
“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”。达蓬山温泉采用中国古典园林制式，精巧别致，玲珑秀雅，在有限的空间内将形状不一的泡池浓缩在自然美景里，并利用密蔽花树作为掩隔，阡陌巧借，廊径通幽，营造出了深邃融洽、隐而不喧的“秘汤”温泉池群。
达蓬山温泉 by 黄友平
地址：慈溪市龙山镇达蓬山旅游度假区，近329国道
周边旅游：达蓬山环湖亲子乐园、仙佛谷、河头古村等
余姚阳明温泉山庄
阳明温泉取自地下2500米洁净无污染的基岩深处，表层泉温42度，深层可达72度，日出水量为1000余吨。水质中性温和，PH值为8.3，为弱碱性氟，偏硅酸型淡温泉水（温泉类型），泉水无色透明，含有氟，鉄、锰、偏硅酸等多种微量元素。
余姚阳明温泉 by 黄友平
还有多的泡池供你选择：玫瑰花瓣池、薰衣草池、枸杞池、肾宝汤人参池、当归池、首乌池、黄柏池、黄瓜池、红酒池、柠檬池、香薰精油池、牛奶池、醋泉、咖啡泉、生姜池、绿茶池、鱼疗池、水疗池、戏水池……
地址：余姚市陆埠镇温泉路8号
周边旅游：河姆渡遗址、天下玉苑等
二灵山温泉
二灵山温泉位于素有“太湖气魄、西子风韵”之称的东钱湖畔，坐落于二灵山脚下。
二灵山温泉 by 黄友平
二灵山温泉拥有浙东地区规模大的室内和室外露天温泉，温泉水引自二灵山天然地热泉眼，为弱碱性，属碳酸氢钠泉，俗称“小苏打泉”，这种泉质在日本和台湾被誉为“美人汤”，乃温泉中的，受爱美之士的欢迎。
泡此汤就仿佛浸润在天然化妆水里一般，对皮肤有滋润光洁之，并可软化角质层、抗衰美白，除此之外也有改良炎症、淡化疤痕的功能。
地址：宁波市东钱湖环湖东路1000号
周边旅游：东钱湖小普陀、南宋石刻公园等
宁波杭州湾温泉世界
宁波杭州湾温泉世界集室内温泉、餐饮、住宿、娱乐为一体，与梦幻欢乐水世界陆公园毗邻，总占地面积83000余平方米，项目由主楼、康体楼、多样式的别墅式酒店组成，建有大小不同、功能各异的温泉泡池共66个，同时配备高端康体休闲设施、室内恒温游泳池以及各种专业健身器械、瑜伽房、推拿房、跳操房等。
地址：慈溪市杭州湾新区滨海二路928号
周边旅游：海皮岛、方特、杭州湾湿地公园等
泡温泉六部曲
如何泡好温泉是有学问的。掌握了以下泡温泉六步曲，你就能充分享受到温泉保健的佳功。
1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中；
2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡；
3、先暖后热。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度；
4、掌握时间，一般温泉浴可分别反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意避免出现心跳加速、呼吸困难的现象；
5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功，对一些疾病有的调节作用；
6、注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
泡温泉的禁忌
1、有心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要泡，也要注意选择水温不要太高（不可高于42℃）或浸泡时间不要太久。
2、糖尿病患者不宜长泡温泉。如果长泡温泉，会使胰岛素吸收加快。
3、有过敏性皮肤炎慎入温泉。因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。
4、心脏病、高血压、血管病变者，切忌浸浴。
5、女性生理特殊时期，不宜泡温泉。如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生。怀孕头三个月和后三个月的孕妇禁止泡温泉。
6、刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部贫血或温泉休克现象。
来源：宁波旅游
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