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炎炎夏季，我们很容易口干舌燥，因此喝水成了必须的一件事情，夏季养生喝水有讲究，那么夏季如何喝水呢?夏季如何养生呢?下面由净水器十大品牌泉露告诉您夏季科学喝水方法以及健康喝水时间表。
这些天深圳的气温持续高攀，饮水量增大成为不可回避的话题。但是，不少人因为喝的水不是那么干净且方法也不是那么科学，从而影响了身体的正常代谢。为此，记者采访了净水器十大品牌泉露净水器相关专家和营养学界的相关专家。
适量饮水被认为是一种较好降火排毒的方法，如果一个人每天的喝水量不足，会导致代谢更新缓慢，人就会上火或者出现不适。据了解，成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过8杯了。但是大家应该明白的一点是，夏季喝水不仅仅要量的问题，同样要注重我们饮用水的质量问题，只有喝健康、、卫生的水才能达到我们想要的效果，否则机会适得其反。什么样的水才是健康的水，才是好水。所谓的好水，首先是不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，其次应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8-9的弱碱性水为宜;水温好低于体温，在摄氏20-25℃左右;好含有丰富的氢离子。那么要怎么样才能获得这样的饮用水呢?笔者跟你说，很简单的，在家里安装一台泉露家用净水器就什么问题都解决了。
高温天气让不少人养成了喝冰水的习惯，专家告诫尽量少喝。因为夏季人在大量出汗后喝冰水虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。正确的方法是，多喝一些温开水或者淡盐水，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分的补充。
专家还表示，在喝水时，先将水含于口中片刻，让身体内部器官适应水温。临睡前两小时好不要喝水，以免引起眼部浮肿。不要喝放置时间过长的水，这样容易导致消化道系统的疾病，家里安装一台家用净水器就不会有这方面的忧虑了，因为净水器就是那种现制现饮的净水设备。
日常生活中，不管你是去药店还是化妆品店，你都可以听到这句话：平时要多喝水，对身体好，对皮肤也好。喝水的总原则是：喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少;一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。
一天中佳的补水时机有：一是清晨起床后。清晨可以说是一天之中补充水分的佳时机，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒;二是上午10点左右。可补充工作时间流汗和排尿失去的水分;三是下午3至4点。饮水可加速毒素排泄，减轻肝和肾脏的负担;四是晚上就寝前。在睡前半小时要预先补充水分，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生几率。
传统的饮水方式的弊端不利健康。首先是大家认为的自己烧水喝才是健康的饮水方式，既方便又省钱，其实并非如此，大家应该可以感受到的是烧的水总有股味儿，还要长期跟水垢"作斗争"。水垢的主要成分是碳酸盐类和镁盐类，对人体没有危害。其次是桶装水越来越多地出现在人们生活中，桶装水也有保质期一周内要喝完。起见，桶装水好一周内喝完。如果家里人少，可用小一点的桶。而且桶装水好喝热的。因为现在桶装水的质量参差不齐，对水桶的清洁消毒不严格，使原本的水变得不。因此，喝桶装水好烧开了再喝，存在二次污染和不隐患。
说来说去，大家不难发现，在家里安装一台家用净水机制造直饮水才是佳饮水方式。
泉露净水机应时发起第三次饮水革命，推出了饮水终端制水系统直饮机。目前，同类RO逆渗透纯水机为主的终端直饮水风靡欧美，普及率高达70%以上。泉露净水机利用RO膜反渗透原理，真正实现了终端净化，水分子能量活化，充分满足家庭成员的个性需求，细心呵护您全家人健康。
净水器十大品牌泉露净水器专家后温馨提醒大家一句：无论春夏秋冬，一定要养成定时饮水的好习惯，不要只在口渴时才想起饮水。其实，当人特别想喝水时，身体已经达到虚脱的状态了。一般而言，起床后一定要喝一杯白开水或淡盐水，这样可以保持肠胃的舒畅和弥补一夜缺失的水分。大量喝水没错，但一次不要喝得太多，多次慢喝才是正确的方法。同时为了保障家里人的饮水健康、、卫生，笔者建议大家好是在家里安装一台家用净水器，因为现在水污染确实已经很严重了。要知道任何事物的产生和发展都是有其必然性的，净水器就是应经济和社会发展的需要而出现的，是历史发展的必然趋势。
作为专业净水器的泉露净水机能够彻底杜绝自来水管道"二次污染"，水质纯净，可放心直饮，口感甘醇;用于泡茶，能使茶色明亮、茶香浓郁;清洗瓜果蔬菜，更易浸泡出残留农药等污染物;用于煮饭、做菜、煲汤，更能完整保留营养成分，味道鲜美。
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