前沿拓展：脂肪性脸胖怎么瘦脸
导语：拥有一个巴掌脸是很多女生的梦想，瘦脸比起其他部位相对困难，如果不想一直做个大脸妹，从现在开始进行小脸计划吧！瘦脸首先要分清自己的胖脸类型，才能更快更有的达到瘦脸的果。今天给大家分享瘦脸的秘籍，行动起来吧！
1. “水胖脸型”
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？ 如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
“水胖脸型”的3个形成原因：
1、精神紧张
2、盐分、糖分摄取过多
3、久坐
“水胖脸型”的瘦脸方法
1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸佳良方。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。
此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
2.“肌肉胖脸型”
“肌肉胖脸型”的形成与情绪有关
属于这类型的人大多对待事物十分执着， 所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。
“肌肉胖脸型”的瘦脸方法
1、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是佳选择。
2、保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
3.“脂肪胖脸型”
营养不均衡是造成脂肪堆积的原因
所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的果。
“脂肪胖脸型”的瘦脸方法
1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有果。
面部肌肉松弛型大脸
很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉，多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。
你是属于哪种类型呢？想做小脸女人，那就从现在开始吧！
拓展知识：脂肪性脸胖怎么瘦脸
脸比较胖怎么瘦脸
脸比较胖怎么瘦脸,大家总是觉得自己的脸有一点胖，但是瘦脸是一件很难的事情，毕竟脸部的胖有一些是肌肉引起的，因此减的时候有一点难，下面我带大家简单了解一下脸比较胖怎么瘦脸。
脸比较胖怎么瘦脸1 瘦脸方法1、脸部运动
很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟，这样都可以有瘦脸。
瘦脸方法2、口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，将拇指按在口腔内侧，其他两个指头按在口腔外侧，这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦，然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦，做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸，并且可以消除法令纹。
强推瘦脸方法：diy瘦脸面膜+按摩
芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜
制作：西洋芹，苹果一起放入豆浆机榨成汁后，再淋上蜂蜜搅拌而成，直接敷于脸上，十五分钟后洗净。
功：芹菜有瘦脸之称，大量钾元素加速脂肪燃烧，同时苹果去水肿，而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔，三者相结合是瘦脸的佳选择。这三种材料我们都很容易可以获得，建议想瘦脸的MM不妨试试这款面膜。
脸比较胖怎么瘦脸2 1，由于面部脂肪多，脸较胖较圆的，可以通过面部吸脂的方法、即可达到很好的瘦脸果。
2.由于面部咬肌发达，形成的大脸，可通过生物素注射的方法解决。这种方法瘦脸果确切，不需要休息。
3.由于面部骨骼比例失调形成的方脸、宽脸，则需要通过手术去除部分骨骼的方法来彻底改变脸形也就是下颌角磨骨，已达到瘦脸的`果。
4，由于面部局部的脂肪较多，面颊部较胖的，可以通过取脂肪垫的方法、即可达到很好的瘦脸果
脸比较胖怎么瘦脸3 瘦双下巴可以通过按摩的方式达到一定的果，按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环;然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。
按摩除了瘦双下巴外，对手咬肌也有一定的帮助，不过按摩的方式和位置并不一样。咬肌肥大按摩时，首先找到咬肌，鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。
不过按摩虽然比较经济划算，适合时间比较多的闲暇党，但是见比较慢，往往需要好几个月才能看到果，且难以从根本上消除咬肌和双下巴，如果要彻底瘦脸，可以吃点佳颜果，佳颜果富含多种有益消脂成分，此外还萃取了大量的钾元素，可以加速咬肌的代谢和消耗，通过咀嚼吸收后快速作用于脸部，帮助消除双下巴和咬肌，实现彻底瘦脸的果，脸瘦了，身体瘦但是脸胖的问题也就解决了。
如果你也存在身体瘦但是脸胖的问题，千万不要一味去减肥，不然可能不但没有把脸瘦下来，还会造成身体过度瘦，影响自己的健康，要瘦脸一定要掌握好正确的方法。
