前沿拓展：红茶怎么喝减肥
红茶中的咖啡因具有燃烧脂肪的果特别是在运动前饮用，果会更加。研究报告显示，在运动前大约三十分钟饮用，并持续二十分钟以上的有氧运动，就能够加强脂肪的燃烧。如果想要体验红茶的燃脂果，运动当然是不可或缺的条件。
可是，相信不少人因为生活型态侷限，或是受限于身体状况，无法持续进行有氧运动。幸好也有相关研究显示，透过饮食摄取红茶同样有所助益。红茶多酚的成分之一「茶黄素」可抑制体内脂肪的消化吸收。食用含大量油脂的食物时搭配红茶，便能降低脂肪吸收率，当然也就有助于预防肥胖。
确实，吃得满嘴油腻后喝一口红茶，口腔顿时感到清爽许多。因此当我们享用重口味的料理，或是午餐免不了外食的时候，不妨养成搭配红茶的用餐习惯，长久持续下来或许就能获得不错的成。但是切记请饮用原味红茶，不要再额外添加砂糖等其他调味，因为糖分会比红茶先产生作用，自然就削弱脂肪吸收的抑制果了。总之请相信红茶本身简朴的力量吧。 （编辑推荐：红茶新配方！1天3杯轻松甩掉内脏脂肪又安眠）
奇特的搭配「毛豆豆浆奶茶」
毛豆配红茶？大部分的人看到这份茶谱难免会感到意外吧？其实许多甜点都运用了毛豆，从这个角度来思考，就会发现毛豆配红茶其实并不奇怪。我的家乡秋田县大馆市盛产毛豆，这是我好奇两者相加的果后所想出来的茶谱，有段时间我经营的茶馆菜单上也有列出毛豆豆浆奶茶，推出后意外深受女性喜爱。夏季生产的毛豆，有助于预防热病症候群，还有消除疲劳的果；以豆浆取代牛奶，则是为了摄取有助于女性健康与美容的「大豆异黄酮」。这份茶谱使用了大量豆浆，喝完会有饱腹感，很适合当成减肥饮品。
材料（2∼3杯）茶包……3包豆浆……400㏄毛豆……50g盐巴……少许＊可依口味添加细白砂糖或蜂蜜。制作方法
1. 毛豆去荚后，使用磨钵或调理机磨成粗粒膏状。
2. 将豆浆倒入单手锅，添加1的毛豆后开火。
3. 将茶包放进小碗，再倒入热水（另外准备）浸泡（盖过茶包即可）。
4. 加热2的同时要边搅拌，并在快沸腾前将锅子从瓦斯炉拿开。将3连同浸泡的水一起倒入单手锅后，添加少许盐巴，并盖上锅盖浸泡3∼4分钟。
5. 3∼4分钟后，将茶包上下左右甩动，使红茶萃取状态均一后再取出茶包。这时顺便用茶包带走表面的豆浆薄膜。倒入杯中后即大功告成。
＊ 建议连同毛豆泥一起倒入杯中，才能够确实摄取毛豆的营养。
拓展知识：红茶怎么喝减肥
红茶的属性是温性的，一般人都可以饮用，红茶有助于肠胃消化，对于人体来说还是有不少好处的，那么红茶能否减肥呢？红茶的减肥果怎么样呢？
红茶可以减肥吗
有轻微的减肥作用，红茶是发酵制成的一种茶叶，含有一定的茶碱。茶碱可以促进体内多余的水分排出，有利于减肥。肥胖的发生多是由于遗传因素或者是环境因素造成，想达到真正意义上的减肥，应该对每天的进食总热量进行控制。
红茶减肥果怎样
红茶减肥的果不是很显著。红茶属于完全发酵的茶，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物的消化吸收，所以红茶有一定的减肥果，但是这种作用微弱，并不能够完全起到减肥的目的。因此，想要彻底的减肥可以根据自己的身体情况和肥胖程度进行选择，通过运动减肥不仅比较健康，而且对身体的伤害也比较小。
红茶怎么喝减肥
1、饭后来1杯：喝红茶不但能够分解体内的多余脂肪，还能够帮助肠道排出多余的肥油，让大家即使再怎么大吃特吃，都不会肥到哪里去哦。因为无论大家吃了多少油腻的食物，但只要喝下一杯红茶的话，肥油都会被吸附在肠道垃圾内，随着垃圾一起被排出体外的。因此我建议大家好是饭后再饮用红茶，这样能够达到更好的减肥果。
2、喝热的红茶：现在很多人都喜欢冷饮，喝茶时也都不例外，喜欢喝冰凉的茶水。但大家如果是想通过喝红茶来达到减肥功的话，那么就建议大家喝热的红茶了，因为咖啡因只有在高温的状态下才能够发挥作用，帮助消解多余脂肪。
国内红茶的产地分布
中国红茶品种主要有：祁红——产于安徽祁门、至德及江西浮梁等地；滇红——产于云南佛海、顺宁等地；霍红——产于安徽六安、霍山等地；苏红——产于江苏宜兴；越红——产于浙江绍兴一代；湖红——产于湖南安化、新化、桃源等地；川红——产于四川马边、宜宾、高县等地；英红——产于广东英德等地；昭平红——产于广西昭平县；其中祁门红茶较为。宁红工夫产于江西修水一带，是中国早的工夫红茶之一。
