前沿拓展:测好身材的方法
来自曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么,怎样衡量女性的“三围”是否标伟良细夜红打毛准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素后不油组用,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.36和这配才械衣5,臀围=身高(厘米)×0.565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量喜计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布娘均匀,有利于整个体格的健美。 测量三围的方法: 胸围:异重陆德负科然盐战胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直死停甚弦升立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于经肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻乐炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。 腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下窄的部位(腰细的部位)。 臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量带外愿雨林曲时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌凸处。 为了准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测还逐批缺训志石而量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确
女性的身材怎么样的标准才是好的呢?其实很难辩论,因为每个人对身材的审视角度和眼光都不一样,有的人喜欢瘦骨嶙峋的,有的人喜欢丰乳肥臀的...不一样的人就有不一样的标准,对吧?那么简单粗暴的测试要来了!
——/// 开 始 测 试 \\\——
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题目:你欣赏的女性身材是哪一类型呢?
A.胸部小、臀部大
B.胸部大、臀部大
C.胸部大、臀部小
D.胸部小、臀部小
A
胸部小、臀部大
如果你是女性,你是个比较客气而慎重型的人,即使眼前站的人,正好是你欣赏、仰慕的类型,你也不敢将心意,传达给对方知道。适合的对象,大你两、三岁,而且兴趣相同的人,对你是适合的,经由同兴趣而认识的人,对你是好不过的了,尤其是脸型、动作、表情和你相似的人适合,如果又是运动员的话,那就更恰当了。
如果你是男性,你属于知性型。憧憬理智的事物,容易被有头脑而且很有理智的人所吸引。
B
胸部大、臀部大
如果你是女性,你对自己喜欢的人,能够很快的分辨出来,由于你一眼就能看出喜欢与否,因此会丧失很多的机会。学生时代的同学,或童年玩伴适合你。与同年龄的人恋爱,可以说是彼此了解的友情型。
如果你是男性,你属于反抗型。不喜欢规律性的事物,一直以来都是欲求不满,会反抗上司的意见,但对女性却温柔。
C
胸部大、臀部小
如果你是女性,在别人面前,你能展现出自己的气质,同时会展示出自己的魅力来吸引人。你对事情的理解能力很强,随时都可充满着可爱的笑容,让别人觉得很视切,可是另一面,却隐藏着好胜且不认输的个性。在公司、学校等所举办的活动,你很可能会认识新的男性。
如果你是男性,你属于上进型。被上司、同事所信赖,能渐渐显示自己的才能,而且很上进,但对"性"的感觉是冷静。
D
胸部小、臀部小
如果你是女性,你所喜欢的男性,是拥有你父亲影子的人,能像父亲一样的宽容你的个性,而且十分体贴的人。你的个性是不会在意小事,而且不会和人斤斤计较,是个做事干脆俐落有魄力的人,能像父亲一般拥抱你的男性,才能合你的心意,如果是同年龄或不可靠的男性,你会及时的拒绝他。
如果你是男性,你属于消极型,是个有洁癖的人,而且可能不太喜欢女性,同时,对自己的能力很没有自信心,缺乏自信。
拓展知识:测好身材的方法
想知道标准身材怎么测试?标准身材就是你的身高,你的三围,加上你的体重就是你的标准体态
你好,你可以直接在网上找一找查询一下就知道了,具体比例一下就出现了,你可以按照比例和自己对比一下了