前沿拓展：女人怎么减腿快
导语：每人都会有一颗爱美之心，在日常的生活当中，越来越多的女性对自己的身材感到不满意，所以会寻求各种方法能让自己的身材塑造得更加，减肥成为了每个女性每天必须做的事情。女人在平时的生活中，对自己的身材不是很满意，就会做一些运动，或是报名参加瑜伽课程。然而，许多女人发现，减肥不过是把腹部的赘肉减了，可是，为什么大腿上的肥肉就不能减下来？
在现实世界里面，有不少女孩子为了瘦腿，都是千辛万苦，各种减肥方法都有，像帕梅拉这样的大恶魔，还有近流行起来的本草纲目，可是她的大腿却是稳如盘石，一动不动。
你们有没有想过，一个男人就算什么都不干，也能有一双修长笔直的美|腿，仿佛男人的腿纤细就是神一样，真的有那么不公平吗？
女生大腿上的肉为什么减不掉呢？其实与很多原因有关，今天在这里以一组漫画的形式为大家分享一下吧。
女生大腿上的肉，为啥减不掉？漫画课科普！“大象腿”女生来看看
拓展知识：女人怎么减腿快
腿部有肌肉的女孩子看起来很壮，也不怎么美观。这便牵扯到女生肌肉腿怎么瘦下来的问题，想要快速减掉肌肉腿，蜕变成小细腿，每天坚持做几点，坚持下来会有不错收获。
1、慢跑瘦大腿
腿部肌肉比较严重的话好不要进行激烈运动，比如爆发性很强的运动，适当的选择一些缓慢的轻运动，像慢跑都是比较好的选择，慢跑速度不能太快，注意调整呼吸。
2、练习瑜伽
在专业瑜伽老师的指导下进行训练，如果自己练习的话建议选择一些简单的动作，防止在运动过程中受伤。在充分理解动作要领的前提下，不要做一些过于危险的动作。
3、按摩腿部
选择在沐浴后或者是睡前对腿部按照一个方向按摩，让结实的肌肉腿得到放松。
4、剪刀腿运动
可以作为睡前运动来做，比较简单。躺在床上抬起双腿，像剪刀一样双腿打开闭合，打开的时候尽量开的大一些，每天坚持做十分钟。
5、改变走路姿势
观察下自己走路时是不是习惯用小腿部分腓肠肌群用力，在平常走路或者是运动过程中有很多人习惯性的用腿后肌肉来支撑身体，但这样的后果则会形成肌肉腿。如果有这种情况的妹子，建议加强小腿前部肌肉力量训练。
6、控制饮食
很多妹子觉得腿粗有肌肉，其实肌肉是一部分，还有一部分是脂肪。对付脂肪好的办法就是运动加控制饮食，首先要确定你是要减掉肌肉腿的，所以在运动时请认真一些，另外合理控制饮食。只有这样坚持下去，那些顽固的脂肪才有消失不见的可能。
腿部粗壮平白让自己矮了一截，每天坚持锻炼减掉肌肉腿其实很容易。减肥成功之后自信建立起来，做起事情来更加有率。
