前沿拓展：肥胖指数怎么算
#肥胖#肥胖，脂肪高，不看不知道，一看吓一跳
第一，#糖油混合物 ，一种食物既含有糖，又含有很多的油，这样的食物，吃上1口需要走1万步才能消耗掉
1 油条、油饼等油炸食物属于高碳水食物，再经过高温油炸，热量至少提高2倍，
一根油条（50克）的热量就高达270大卡，像炸油饼、炸油饺、炸糖糕等，也是高糖、高油。
2 面包和蛋糕，想要做出酥软的口感，就必须大量放油，如果做的是奶油夹心面包，或者奶油蛋糕，等于再加一次油，
#健康养生#第二，动物内脏要少吃，因为动物内脏内的脂肪和胆固醇含量都高。
第三.加工食品，香肠、火腿、冷冻食品、速食面等，它们的盐分和脂肪含量的多
我不是胖，是回头看你过敏的膨胀
##肥胖的标准，根据世界卫生组织的规定：体重指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方，大于25为超重，大于30为肥胖。
♥我国人群的肥胖标准， 也就是体重指数大于24时为超重，大于28时为肥胖。
感谢关注，点赞♥
祝您身体健康！
拓展知识：肥胖指数怎么算
