前沿拓展：郑多燕瘦腿
去优酷吧、 那里有很多郑多燕瘦腿瘦臀健身操、我 一个月前也下载过、
不过我推荐下载高清或者标清、 超清不推荐、因为没有几个手机播放器、
如果用电脑看的 当我没说
大腿一旦真成“大腿”了，诸多不方便也就来了~
穿着搭配，牛仔，运动等等，甚至会增加“回头率”（这可是贬义的哦）。
韩国塑身女皇郑多燕亲自演示9个动作，手把手教学，如何瘦大腿！
动作一：
动作二：
动作三：
动作四：
动作五：
动作六：
动作七：
动作八：
动作九：
以上每个动作40秒，每周3-4次~
只要功夫深，身材便是真！
拓展知识：郑多燕瘦腿
坚持 一到两个月
一学期，每天30分钟，我朋友瘦了全身。关键：坚持
