前沿拓展：怎么能增加减肥毅力
Hi，各位看官你们好！久坐办公室的你，是否会因为肚子上的软肉，或者爬楼时的重喘，一瞬间醒悟过来，自己已经不是当年那个健步如飞的少年，或者亭亭玉立的少女？没有了规律的运动，肥胖和你其实只隔了一碗饭的距离！
但是一提到运动，我们脑海中马上就会蹦出来自己大汗淋漓、上气不接下气的模样，与其累成这样，还不如自己舒舒服服的窝在沙发里追剧、吃零食来的过瘾！生活已经如此辛苦，何不对自己好一些？
正是因为这样的思想，才导致你的身体状态每况愈下，肥胖带来的除了观感上的改变，更多的是对你身体的伤害！糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、脂肪肝、高血压这些由于肥胖导致的疾病，会在你选择彻底放飞自己的下一秒，牢牢的盯上你！
远离肥胖好的方法就是运动！运动不仅可以锻炼身体，消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的目的，更重要的是可以帮你保持一个良好的心态，每一天都心情愉悦！
心血来潮的运动非但起不到减肥的果，甚至会对你的身体造成额外的负荷！所以说难的不是开始运动，而是坚持运动！坚持很难，但很酷；放弃很容易，但能做到坚持不放弃的你，是酷的那个！
在现实生活中，能够坚持跑步一年以上的人是少数，跑步作为一种成本低，直接，有的运动减肥方式，为什么这么难坚持呢？究其根本是没人督促你、缺乏驱动力！久而久之自己也就放弃了！
如果有人告诉你，只要你坚持跑步，坚持运动，坚持打卡，就会给你钱，你还会这么轻易的选择放弃吗？可能不少人都会笑了：开什么玩笑，你跑步跑步关其他人什么事，别人凭什么给你钱呢？
其实市面上早就已经有这样的励志软件了——悦行APP！人家的slogan是美好的一天从运动开始！目的就是督促那些渴望运动减肥却缺乏毅力的小伙伴坚持下去！
为了能让你坚持下去，悦行采取了每天坚持打卡，完成任务领取奖励的方式，直接用看得到摸得着物质奖励帮助你坚持下去！每天坚持早起打卡，并且完成3000步的小目标，就能轻松获得800积分！
可千万别小瞧了这些积分，各种好货都能用积分来兑换！在锻炼身体的同时，还能获得这些奖励，简直是一举多得啊。
不仅运动能获得奖励，连你平常走路都能领红包！各种运动打卡的福利活动，简直不要太适合我们这种想运动又怕坚持不下去的小伙伴了！减肥的欲望加上这些金钱奖励，你还会担心自己坚持不下去吗？
这么良心的APP，是运动人士必备！每天打个卡，15天就能免费得到一个榨汁机，100天就能领取一部新手机！拿到就是赚到！
看到这儿你心动了吗？那就快开始运动吧，只要坚持，任何时候都不晚哦！有了悦行APP 的监督，你也可以做到享受运动，轻松减肥！关注公众号：悦行运动，一起接受悦行的奖励督促吧！
拓展知识：怎么能增加减肥毅力
男的女的?减肥要毅力吗?如果是贪吃,那真的是没药救.其他的就好办了,找一个你喜欢的运动,每天都玩个2小时.多喝水少吃脂肪和糖类的食物.吃零食也没关系,不要吃那些糖啊,巧克力啊什么的.零食吃多了,主餐就不要吃了呗
例如我每天下班后都会打2,3个小时的篮球,是那种大强度的跑动和突破.我从来在场上的时候不会让自己停下来,虽然很累,但我累的开心.而且还不用强迫自己去打球.. 所以我从来不会为胖发愁...哈哈
每天不吃零食，坚持、坚持再坚持，每天做1小时运动，锻炼、锻炼再锻炼，还要多是水果苏菜，........主要的是要自觉才行～～
在醒目的位置放上super
model的照片，天天看人家的身材来对比自己的身材！
要么用红笔写两个很大的“减肥”！
其实好的方法就是不要买零食，当然就吃不到了！
希望回对你有帮助！
确定目标！！！集中精神
