前沿拓展:明星怎么保持好身材
他们饮食是很重要的,他们取得很痛苦,吃东西都有限制!
中年明星的身材,一直是人们热议的话题,中年发福油腻的男星,比比皆是, 但女星却恰恰相反,很多中年女星都特别自律,身材好得没话说。关于中年女星的身材,小八大致做了一个前十排名。
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10.黄奕近日,黄奕在社交平台上晒出自己健身的图片,引来众多网友的围观。只见黄奕穿着健身服,坐在那里,肚子上完全看不出赘肉,小蛮腰很引人注目。
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黄奕晒照时,分享了对健身的热爱,同时提醒大家不要急于增肌,要学会拉伸,这样身体才会有柔软度。从图片来看,黄奕的大长腿很显眼,而且她的腿很直,柔韧性也好。
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此前,黄奕参加《浪姐3》的时候,就自曝瘦了十斤,背部线条更清晰。
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《浪姐3》结束后,黄奕一直没有松懈对身材的管理,时常健身,45岁的她,凹凸有致,优雅迷人。
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9.柳岩
一直以来,在柳岩身上,都有一个性感的标签,很多人称其为“性感女神”,因为她的身材气质太优越了。
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如图,柳岩是标准的“S型”身材,曲线动人,身姿曼妙,前凸后翘,肤白貌美。
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在女明星都追求瘦的世界里,柳岩别具一格,她是该胖的地方胖,该瘦的地方瘦。尽管胸部丰满,臀部丰腴,但是柳岩还是有的小蛮腰。
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几天前,柳岩在社交平台上,分享一组跳舞的视频,只见她扎着高马尾,穿着粉色套装,露出白皙纤细的双腿,十分娇俏。
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美中不足的是,柳岩的个子并不算高,她只有1米62,没有让人羡慕的大长腿,不过柳岩胜在比例好,加上她美艳妖媚的气质,在娱乐圈别具一格。
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8.倪虹洁
在很多人都争相营销颜值身材,追求流量的娱乐圈,倪虹洁可以说是一股清流,她很少营销自己的身材,只是低调拍戏,其实,倪虹洁的身材,真是严重被低估了。
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44岁的倪虹洁,长相温婉大气,辨识度高,她的身材比例很好,能轻松驾驭包臀鱼尾裙,曲线动人,很有女人味。
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而且,倪虹洁的个子高挑,一双又直又细的大长腿,也给美好形象加分不少。
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另外,《武林外传》里的祝无双,只是她的一种身份。她还曾拍过某品牌的内衣,因此被称为“内衣女神”。就算过去了那么多年,44岁的倪虹洁依旧身材管理到位,傲人的上围,丰满的胸部,妖娆又妩媚。
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7.宋佳
对于身高1米73的宋佳来说,大长腿是她突出的优势,两条腿又白又细又长,真的绝美。
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不仅如此,宋佳的身段也是美得令人移不开眼,仅仅一个背影,就能突显风情,瘦而不柴,很有味道。
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除了拥有大长腿,宋佳的美胸,也经常被人称赞,在她身上,可以说是知性与性感并存。
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6.朱珠
用一句话来形容朱珠,简直就是“天使的面孔,魔鬼的身材”,从颜值上讲,她美艳大气。
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就身材上而言,朱珠是“有料”的,她艳而不俗,媚而不妖,体型匀称,美胸翘臀都很优越。
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在一众女星都追求白幼瘦的世界里,朱珠与众不同,风情万种的她,敢于突破,找准适合自己的风格。美背长腿、杨柳细腰,在她身上都能很好地体现出来。
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5.李小冉
关于好身材这个话题,李小冉必须拥有姓名,她曾多次凭借身材登上热搜,以此出圈。
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先说李小冉的上半身,她的胸部丰隆圆实,加上皮肤白皙,更显动人了。不得不说,李小冉太会保养了,完全不像是46岁的样子,这状态,说是三十出头,估计都有不少人相信。
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再看李小冉的下半身,笔直的长腿显而易见,双腿不算太细,比起瘦得不成样的竹竿腿,李小冉这样的身材更好看,更迷人。
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4.张俪
近,张俪分享了自己的近照,她穿着黑色连衣裙,露出迷人的背部,当真是妥妥的人间尤物啊。
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其实,美背只是张俪的特色之一,她更绝的是双腿,她的腿不是特别纤细,脂肪适中,十分健美。
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早在《浪姐3》的时候,张俪一出场,就通过大长腿,给人留下深刻的印象,这腿真是将丰腴美,诠释到了。
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实际上,张俪身材这么好,一方面是天生优势,另一方面则是后天锻炼。她经常在社交平台上,分享健身的图片,美丽又自律,怪不得那么多观众喜欢她。
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3.殷桃
在自律这方面,殷桃也很有话语权,她喜欢健身,也频繁更新健身动态,有时晒晒自己的细腰和腹肌。
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有时拍拍自己的翘臀,灵动的曲线,优美的肌肉线条,都是她健美的象征。
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不仅是细腰和翘臀,殷桃的大长腿,也是十分优越的,加上她本来就气质出众,穿着露腿的衣服,显得妩媚动人。
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2.陈数
陈数是圈内少有的气质出众的女星,尽管容貌出众,但人们更多的关注点是她独特的气质,在她身上,有种成熟端庄的知性美。
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不仅是气质出众,陈数的身材更是一绝。她很喜欢做瑜伽,穿上套装,陈数曼妙的身姿一目了然,从头到脚,从上到下,好身材一览无余。
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近看,做瑜伽的陈数,将手脚自然舒展开来,她的四肢修长,腰上没有一丝赘肉,十分窈窕动人。
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当她换个姿势,一只脚站着,一只脚立起来,好像雕刻的艺术品,体态轻盈,婀娜多姿。
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1.秦岚
近段时间,秦岚出席了一个活动,从她的新图片来看,完全可以用绝美来形容,撩人的美背,太令人心动了。
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一双大长腿,同样十分吸睛,由于穿的是黑色,令她看起来性感又迷人。
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当然,秦岚的其他部位也相当是优越的,比如那精美的锁骨、挺拔的胸部、以及纤细的腰围。
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不管是秦岚自己发的图片,还是路人晒出的原图,好身材一直在线,43岁的她,通过细腰长腿,在一众路人中脱颖而出,不愧是女明星,真的很绝。
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总之,这10个女明星,每个都是绝美的,有人风情万种、有人妩媚动人、有人知性优雅、有人性感美艳,可以说都是人间尤物。
拓展知识:明星怎么保持好身材
现在的社会,随着人们经济水平的提高,人们的生活质量也有了质的改变。现在的人们都注重保健,在锻炼身体方面下了很多的苦心和功夫,人们如此用心的锻炼身体,除了思想拥有一个健康的身体之外,还有是为了拥有一个好身材。一提到身材,我就想起了一位人气高的女艺人迪丽热巴,迪丽热巴拥有着极高的颜值,精致的五官,还拥有着一个魔鬼般的身材。
今天我就和大家一起来聊一聊,关于迪丽热巴是如何保持好身材的。
第一个重要原因,我觉得是因为迪丽热巴有计划、有度的进行健身。身为艺人必要的身材管理是必不可少的,进行身材管理,首先重要的是进行必要的身体锻炼。就像以前维密秀里面的超模一样,舞台上面令人羡慕的身材曲线的背后,其实就是台下经过很多时间和心血的锻炼后取得的成果。从热巴出演的综艺节目就能知道,热巴生性好动,活泼。了解热巴的朋友们也一定知道,私底下的迪丽热巴还是一位喜欢运动的美女。
第二个我觉得是迪丽热巴,身为艺人的自我素养。身为一个艺人,要学会自律,而这个自律,包括着自己的行为举止,也包括着自己的形象管理。热巴的身材这么好,在平时的生活中少不了自己坚持抵制美食的诱惑,所以想要保持好的身材,自律的远离高热量、高脂肪的食物是很重要的手段之一。大家都知道美食是减肥的大敌人,所以保持好的身材,必要地节制自己的欲望,提高自己的自律意识是有作用的。
多吃一些粗粮,米饭,面食之类的东西,吃肉的话一定要吃瘦肉,不能吃一些白白的肥肉,多吃蔬菜和一些有营养的水果。
节食加运动。女明星对自己都下得去手,每天都是水煮蔬菜,加大量有氧运动。
我觉得一个是在饮食上有所控制,食量控制,然后少油少盐,重要的是健身,健身能够让自己的身材曲线更加的有型