前沿拓展：过午不食便秘了怎么办
朋友便秘不是肠胃的问题！！！
香焦并比调节便秘 只是它质地软容易排泄！！！《误区》！！！
便秘因为你内热 水分蒸发快 内热治肺
给你个方子梨一个绿豆半斤（绿豆刚煮到快开花就好）两碗水
1、黄瓜鸡蛋法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天。黄瓜果肉脆甜多汁、清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体代谢，能够调节晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能够有地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对于减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法：超过下午三点不吃任何东西。原理:夜间休息，人体消耗的能量比较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。这种方法注意是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。如果实在饿可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法：每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了是很有好处的。豆浆主要是榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆抗体等成分。这些成分可以抑制吸收体内的脂类和糖类，发挥燃烧脂肪的果。
4、饭前喝杯水。每天饭前喝一杯水，这是简单而且容易做到的事情。就是这么简单的一个方法，能够对减肥起到大的作用。因为饭前喝一杯水可以让人有比较的饱腹感，能够尽量减少食物的摄入，还可以提升新陈代谢，缓解便秘，帮助肠道清理宿便，如此一来就起到了减肥的作用。
5、好的睡眠更容易瘦。对于懒人来说，睡眠是不可缺少的方法。一个好的睡眠可以有助于身体内分泌的平衡，促进身体新陈代谢，这样更有利于脂肪的代谢，避免更多的脂肪堆积在体内。而且睡觉时也是可以燃烧脂肪的，想要瘦下来，那么至少要每天好好睡觉。
6.多泡脚
泡脚的温度一般达摄氏45到50度，当人体在此温度下停留近30分钟，热力会扩张毛孔，自然排汗以调适体温，体内毒素同时通过汗液排走，新陈代谢因此加快，有助消耗多余脂肪，让你轻松GET减肥果。
拓展知识：过午不食便秘了怎么办
您好！
考虑您患的是顽固性便秘，大便有血或有粘液吗？平时注意多喝水，每天养成排便的习惯，多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。
中医认为便秘是经络有气瘀结，便秘形成核团硬块，硬块越大病越重，硬块越硬病史越长。这个硬块核团严重阻碍了肠的经络流注，便秘也直接阻碍了肠道的血液循环，血速减慢、血液供给减少，肠道失去推动能量蠕动缓慢，引发便秘。疏通经络，消除核团，便秘才能彻底康复。
华夏国医馆胃肠科主任康硬尔教授 经络疏通法， "经络疏通法"作为一项具有传统特色的医疗技术，疗好、见快，不口服，对肠道无刺激，对肝肾，从诊断准确率到调节果，即高于西医的内镜和静脉滴注，也优于中医的脉诊和口服药物。
建议您及时调节，祝您早日康复！
我想知道以下几个问题：1、你的性别、年龄、职业；1、排便困难几天了；3、近病了吗？排便困难多数原因是：1、进食含有纤维素的蔬菜较少，2、饮水少，3、活动少，只要注意以上几点一般不难解决，还是不行，可以用开塞露，再不行就灌肠。我看你的生活习惯不好，需要改变。有问题可以HI我
首先不熬夜。熬夜上火很厉害的。像你这样的应该去看医生了。
我以前也这样，其实便秘很有害的！后来了解之后吃了中药的保健品调理的差不多了，
