前沿拓展：瘦腿瘦腰花草茶
都说人生是一场单程票的旅行，少年时意气风发，中年时淡定从容，到了老年之后，体会到人生的百般滋味，辛苦了大半辈子之后，也应该放下操劳，好好享受生活了。
人到了50岁，身体的各项功能开始慢慢下降，这个时候若想要身体健康，就应该由内而外进行调理，
说到这里，不得不提到饮茶了，日常生活中，中老年人饮茶是很常见的现象，很多人茶不离手，一日餐三都离不开茶，茶中有较多的营养元素，能够给身体补充营养，对于中来年人来说是有一定好处的。
但是，饮茶不是盲目的，需要选择适合自己的茶，否则很容易起到适得其反的作用，以下是5种适合中老年人饮用的茶，每天换着喝，滋养身心，助健康。
1.正山小种正山小种是世界上早的红茶，亦称为“红茶鼻祖”，主产于福建省，是中国十大名茶之一，它外观条索紧实肥硕，色泽乌润，有松烟香，在冲泡之后，滋味醇厚，带有淡淡的桂圆味，汤色橙黄明亮，入口爽滑，喉韵。
此外，它经过发酵，因此性质较为温和，刺激性小，对于中老年人来说也是较为适用的，它含有丰富的茶多酚、茶黄素、茶红素等营养元素，能够提神益思，缓解疲劳，冲泡的时候需要用100摄氏度左右的是沸水，充分浸润后，有利于色、香、味的充分发挥。
2、安化黑茶安化黑茶是黑茶中具代表性的了，它以悠久的历史，得到了很多人的青睐，其干茶的色泽乌润，条索紧实，醇厚而又绵长，被公认为利于健康的饮品之一，并且它性温味甘，很适合中老年人饮用。
安化优越的自然环境，造就了安化黑茶优异的品质，它富含蛋白质、茶多酚、维生素等，对于中老年人来说，大有益处。
3.华中医胖大海茶胖大海因遇水膨大成海绵状而得名，它是梧桐科胖大海成熟的种子，在经过多种工序后而成，俗称“大发”，现如今，市面上的胖大海有很多，而且品质也参差不齐，而这款胖大海，颗粒饱满，大小均匀，品质是十分信得过的。
此外，它的营养价值也很高，含有大量的胖大海素、蛋白质、糖类、维生素等，对于长期抽烟或者喝酒的中老年人来说，帮助缓解上火、嗓子不适等多种情况，在冲泡的时候取上1-2颗，加入开水冲泡后即可饮用，简单方便。
4.红枸杞茶枸杞有红枸杞和黑枸杞之分，与黑枸杞相比，红枸杞较为常见，并且产量也高，它对于生长环境的要求较低，虽说很常见，适当对身体好处多多。
另外枸杞中含有胡萝卜素、多糖、蛋白质、维生素等，冲泡的时候可以与多种食材进行搭配，在补充水分的同时，也给身体补充所需的营养物质，可谓是一举两得的方法，中老年人饮用红枸杞，滋养身心助健康。
5.青驰菊茶菊花茶是很常见的花草茶，菊花品种多姿，也随处可见，但是青驰菊却与众不同，堪称是菊花中的精品，它花朵硕大美观、颜色金黄艳丽、花瓣包裹紧实，早在北宋时期就被列为了贡品，一直流传至今，仍受到了很多人的喜爱，就算是送人、待客也丝毫不丢面子。
它与其他种类的菊花不同，它含有丰富的菊甙、氨基酸、水苏碱、类黄酮等物质，在冲泡的时候取上一朵即可，经过3~5分钟的闷泡，汤汁呈现出清澈的金黄色，散发出菊花的清香，香气扑鼻，饮用起来十分爽滑可口，味道甘甜，符合大多数人的胃口。
睡不着、醒得早的老年人，在午后的时候泡上一朵青驰菊，帮助安神，除燥，还你一个“安稳觉”，另外，经常用眼的人还可以用此来缓解疲劳，学生党、上班族也是适用的。
50岁后，更要注意身体的健康，平常喝点茶都是离不了的，所以遇到了就别错过了。
拓展知识：瘦腿瘦腰花草茶
