前沿拓展：正确有的减肥方法
很多人想减肥，但就是很懒，“管不住嘴，迈不开腿”。
不想节食，也懒得运动，所以减肥的计划一直搁置着，体重一直疯长着。
今天给大家分享几个属于懒人的减肥方法，轻轻松松就可以瘦哦~
一、黄瓜+鸡蛋
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替三餐，坚持7天，包你瘦，不过到时候你就会特别想念饭菜的香味了。
二、过午不食法
超过下午三点以后不能吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤哦。
三、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
四、苹果减肥法
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥方法，一般每天吃2-3个苹果。
五、荷叶减肥法
荷叶茶中的荷叶碱含有多种有的化脂生物碱，能有分解体内的脂肪，并且强劲有排除体外。
六、苦瓜减肥法
这招就是绝的了，随你吃多少，即使吃宵夜都没有关系，只要你每天吃3根苦瓜，1周少还能瘦4斤呢。
七、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的食物过了水再吃，也有不错的果呢。
好啦，以上就是我本期给姐妹们分享的瘦身方法啦，看完之后学会了吗？
快来评论区告诉我吧！
拓展知识：正确有的减肥方法
