前沿拓展：萧亚轩瘦腿
“萧亚轩的快乐”是近些年网友们玩的一个热梗。通过娱乐新闻，我们都知道萧亚轩的历代男友几乎都是比她小的“弟弟”。这些弟弟年轻帅气身材好，谈恋爱时体贴温柔，讲的情话又好听，并且这些快乐都是42岁的萧亚轩体验过的因此就被网友们戏称为“萧亚轩的快乐”。
但是你以为“萧亚轩”的快乐是这么容易来的吗？才不是。
萧亚轩，流行女歌手。从小受外婆严厉的传统教育长大，一开始的她根本就没想过成为歌手。她只是平淡地长大，而后18岁之时在朋友的鼓励之下去参加了一个歌唱比赛，然后被音乐人赏识，99年出道，开始了她的音乐生涯。经过努力，她的音乐才能也被更多的观众们认识，一张张的专辑得以发布，逐渐成为一名有名的女歌手。
自出道到现在，42岁的萧亚轩依然维持着和当年不相上下的容貌以及身材。每次出席活动，她的身材还总是能引起热度，后登上微博热搜。你以为她是靠钱财吸引的小鲜肉男友吗？不不不，大多数靠的还是她自己依然年轻如少女般的身材吸引的。
经常用运动去维持身体体态的萧亚轩一直和她的粉丝强调，没有人是天生的，你不知道的只是那些为了的人为了而做出的努力。她和大多数人是一样的，抵抗衰老、维持身材只能依靠多运动。那么，你想和萧亚轩一样依然拥有少女般的身材吗？那就动起来，和小编一起学习一下几个有利于抗衰老的瑜伽动作。
第一个抗衰老的瑜伽动作通过上半身向下，与下半身形成的夹角呈30度，双手双脚同时撑地，臀部向上朝45度方向。姿势准备好后，双手不动做支撑点，运动时，两只脚都要踮起，前脚掌着地，左右两脚一前一后地用前脚掌踮起地运动。
这个动作每天5组，每组做30个。可以让身体排毒养颜，使肌肤血液循环排毒，坚持七天就可以抗衰老年轻好多。
第二个抗衰老的瑜伽动作身体平趴在我们的瑜伽垫上。吸气屈左膝，左小腿抬起，脚尖向上，抬起右腿向上，脚尖带坐骨向远处拉，左脚抵住右脚保持10秒。这个动作每天轮流两边做到坚持5分钟。每天保持5分钟等于跑步一小时，瘦肚子瘦腿延缓衰老。
第三个抗衰老的瑜伽动作先将身体跪坐，然后将臀部抬起来，接着把我们的双手握拳抵在后腰吸气，准备吐气之时，转动上半身向前向下，双手依次去拖住同侧的脚后跟，再将你的胸腔向前向上翻转，头颈要放松，把髋向前推，让你的双腿垂直地面。十个呼吸之后在这里收回握拳，向上提臀向后，再然后放松过后继续。这个动作也是即可给身体排毒，还能够减少我们脸上的细纹，起到延缓衰老的作用。
第四个抗衰老的瑜伽动作整个身体基础先平躺于垫子上方并屈膝，双脚踩地，两脚大概一个肩宽，吸气时将你的臀部向上推起，双手来到背后交扣手掌心相贴，胸部朝前顶出，头颈端正保持十个呼吸。十个呼吸之后慢慢地解开双手向下，回原位放松。
友友们，一起学习瑜伽，延缓衰老，保持身体体态，保不准下一个拥有“萧亚轩”快乐的就是你们了。后还有一点提示就是，抗衰老这一件事是需要通过坚持才能成功的，所以朋友们不要犯懒，坚持才是胜利！
拓展知识：萧亚轩瘦腿
