前沿拓展：做人流后怎么减肥
人体一旦怀孕之后，身体的内分泌系统就会加强，更多的雌性激素就会分泌。引起食量大是正常的怀孕服犯的表现，现在是做了人流手术了，身体的正常内分泌受到破坏，所以这段时间是不能剧烈的运动的，即使是 想减肥的话，也要等到身体恢复之后，起码是要一个月的时间才行。
前段时间我认识的个女生，下楼梯不小心摔了一跤，孩子不慎流产了，在医院恢复期的时候伤心欲绝，经常觉也睡不好，饭也吃不香，他老公看她这么难受，班也不上了，安心陪她。我本来想去看望她的，又怕更加刺激她难受，准备等她缓过来再去。
针对她的这种情况，我想跟大家也来说一说，关于流产之后需要怎么调理身体，别光只顾着伤心了！毕竟胎儿已经失去了，再把自己的身体搞坏了，得不偿失。
专业营养餐
这个时候女性的身体都是虚弱的，如果还按照平常的饮食，对于身体是供不应求的，此时好是买一些专业的营养餐回来吃，一来不用自己劳神费力，二来有助于身体更快的恢复，此时的女性千万不要想着减肥什么的，此时不好好调理身子，以后容易落下病根的。如果实在不想买营养餐，好请一位生过孩子的女性长辈在旁边帮忙照顾饮食，她们都对这方面很在行的。
禁止劳累
我听说有的女生流产之后，恢复期都没过，装没事人一样去上班、上学什么的，有些活动还好，但是体力劳动真的不要再做了，如果不慎流产之后，一定要好好地休息，像洗衣服、刷碗之类的事情，就丢给老公去做，如果此时不注意，以后中老年之后就有的受了。
禁止性生活
在流产之后的1-2个月里面，万万不能有性生活了，这对恢复元气有很大的影响。如果这个时候老公不体谅你，硬是要强来的话，可以说就是个人渣无疑了，赶紧分手。因为爱你的男人，肯定是以你的身体健康为第一的。
注意休息
现在大多数人都是熬夜一族，经常刷手机刷到凌晨，平时这样都对身体不好，何况是刚刚流产之后呢？流产其实还是蛮伤身体的，为了自己好，这段时间好十点钟之前上床睡觉，不要再抱着手机到天亮了！
孕期不慎流产是件让人难受的事情，但是孩子还会再有的，流产过后也不能光顾着伤心，把自己的身体搞坏了，反而更要好好调理自己，下次注意，以后还是可以拥有一个可爱的宝宝的。
拓展知识：做人流后怎么减肥
