前沿拓展:瘦腿按摩
这款产品可以促进同神回王独胞血液循环,还可以瘦腿哦!
日本大火的七龙珠按摩滚珠,种草很久了,适合像我这类有懒癌的姑娘们,很多想瘦身的妹子都会配合瘦身霜使用,据说果很好哦,我是喜欢出去玩然后回到家总会觉得小腿很胀痛,害怕会长肌肉所以买来按摩放松的,试了一下真的很舒服,七紧群边官着初情颗滚珠按起来很有县任份量,力道自己掌控,随时随地都可以拿出来按摩一下,回家不是躺就是坐的姑娘们煲剧的时候按一下真的很适合哦
经常穿高跟鞋的你,腿部的肌肉是不是容易酸痛?就算做伸展运动或泡热水澡都没有舒缓的果。现在你只需一颗网球就可以按摩腿部各个穴位,舒缓肌肉酸痛,更可以做到瘦腿的果。
网球按摩部位一:小腿后方
常穿高跟鞋或长期站立都容易令小腿肌肉疲累绷紧,通常都会用手按摩。其实只要将网球放在小腿肌肉下,再前后滚动,就可以纾缓小腿肌肉;而且常按摩,小腿的肌肉也会得到改良。
网球按摩部位二:大腿后方
因为经常在办公室坐着,不能伸展大腿后面的肌肉,容易使肌肉长期处于绷紧的状态。利用网球在臀部和膝盖上方之间前后滚动,除了纾展肌肉,更可以使淋巴畅通排走毒素。
网球按摩部位三:大腿前方
做完腿部运动,大腿前方肌肉容易出现肌肉酸痛,用手按摩较难有的纾缓果(关键是手累^-^!),因此选用网球按摩会省事许多。身体先向前趴,将网球放在大腿前方肌肉酸痛的位置轻微滚动,即可有舒缓肌肉酸痛。
网球按摩部位四:大腿内侧
如果是希望消除双腿之间的赘肉,网球按摩是适合的选择!用网球由大腿内侧向膝盖前后滚动,经常按压可以揉走双腿间的赘肉,还可以按摩到大腿内侧的筋,令血液循环更佳。
网球按摩部位五:膝盖后方
上班长时间坐着,容易使下半身血液循环不良,双腿更容易出现水肿情况。按压膝盖后方的血管和淋巴结,可以促进腿部血液循环和新陈代谢,更可以促进排汗和排毒。
网球按摩部位六:脚底足弓
经过长时间走动和运动,脚掌容易出现酸痛,要按摩和伸展脚掌肌肉,除了令人叫苦连天的指压板(那种酸爽有人已经替我们体验过了),网球不失为一个好选择。用网球在脚底足弓至脚跟位置前后滚动,除了舒展脚掌肌肉,更可以预防足底筋膜炎。
拓展知识:瘦腿按摩