前沿拓展：强化肌肉的方法
可能有很多品种的，常用的有免疫球蛋白。
针剂的，提高免疫力的，又是高端的、进口的，大概不是用来一般人群，作为保健措施使用。第一，果不大理想；第二，带来身体的痛苦；第三，太浪费资源；第四，可能带来二次感断染。
普通人群，建议进行多方面措施的保健，改良体质。
推荐使用松花粉，很能够补虚，提升体质。
植物性营养为主，更加健康。荤食太过，饮食失调，体质容易偏向酸性，加快衰老，体内毒素多，影响健康。回归自然，合理饮食，五谷杂粮，健健康康。必须戒除不良的生活习惯，另外各种饮料、牛奶等含有防腐剂、色素、香精、糖精等，有损免疫力。
螺旋藻是干糖，吃了有能量，不影响血糖，提高免疫力，不上火。
健康的体质呈弱碱性，身体酸性化，促使人体老化、病变；人体老化、病变，促使身体来自酸性化。1克螺旋藻相当于1000克的蔬菜水果的总和，螺旋藻是碱性物质，阻止体者图情水掌诗升鱼液自胜内细胞变异，使得病毒不能复制。
虫草的功与作用主要是抗疲劳、强身延年、抗衰老、润肺补肾、益气生津、平衡阴阳等功。根据《本草纲目拾顾完概质银从容采创速今遗》记载，虫草“能治百虚百损。”虫草的价格堪比河同住片逐黄金，但是金虫草（虫草花）经济实惠，功基本与虫草相同。
在我们的健身训练中，说到胸部肌肉的强化训练，小编我相信大家肯定是不会陌生的，并且我们有很多的朋友，应该都是想要把自己的胸部肌肉给练好，以及练大的，因为我们得要知道这样的一个知识点，那就是胸肌对于我们来说，是一块很重要的门面肌之一，如果自己能够把胸部肌肉练得大，且练得好的话，那么就会让自己的身材练得很壮实。
而对于胸部肌肉的强化训练，小编我想说的是，如果我们想要把自己的胸部肌肉练好，以及练大的话，对于我们来说，可能并不是一件很简单的事情。
小编我之所以这么说，是因为我们在练胸的过程中，所需要去注意到的要点，以及需要去做好的训练动作，都是多的。
就比如这样2个练胸的动作，如果我们能够在练胸的过程中，去做好的话，就能够在很大程度上帮助我们获得更好的练胸果。
一，杠铃卧推
在小编我的观念中，杠铃卧推这个动作是我们在练胸的过程中，可以说是为重要的训练动作了，几乎是没有之一的。
如果我们在练胸的时候，不去做杠铃卧推这个动作的话，那么自己胸肌训练就很可能是不够完整的，我们所获得的练胸果也是不会好的。
一方面是因为杠铃卧推这个动作，是我们健身训练中的三大动作之一，另一方面，是因为我们在做这个动作的过程中，能够给我们的胸肌带来很好的训练果。
如果我们想要把自己的胸肌练得更加厚实的话，那么在练胸的过程中，好首先就去进行杠铃卧推这个动作。
而我们在做杠铃卧推的时候，除了需要把动作做得标准一些以外，还要去选择一个适合自己的训练重量，不要因为面子的缘故，而选择一个较大的重量。
如果我们做不到这两点的话，那么就很可能会让我们的练胸果大减，而且还可能会让自己的肩部受到一定的损伤。
二，双杠臂屈伸
杠铃卧推这个训练动作对于我们来说，是一个很好的力量的训练动作，而双杠臂屈伸则是一个很好的相对力量的训练动作了。
而关于双杠臂屈伸这个动作，小编我想说的是，这个动作不仅能够在很大程度上，去让自己的胸部肌肉得到很好的强化，而且还能够去提升自己身体的稳定性。
另外，我们还应该知道的是，在自己做双杠臂屈伸的的时候，如果想要让胸部肌肉受到更好的肌肉刺激的话，那么就好让自己的身体略微的前倾，而不是直着身体去做动作。
后，小编我想说的是，我们在做双杠臂屈伸的时候，前面两组可以徒手去做，然后在后面几组中就可以使用弹力带辅助自己去做动作了。
拓展知识：强化肌肉的方法
