前沿拓展：怎么让脚变小好方法
我倒是有个办法，不过类似裹脚啦，不知你能不能接受，就是穿小一点的鞋，小到半码左右吧，慢慢的脚就会变小了，我原来青春期长个的时候个不长光长脚，一度达到41码，后来不长个了脚慢慢恢复到了39码半，宽容点的三十的，有时获文希确上千临者呢室花鞋还是要四零的，郁闷，后势来有一回我姐跟我要两双一样的鞋换成鸳鸯鞋穿，就只永诗散继好一样码的了，我姐38的脚，就拿了三八的让我试一下，我擦那个挤脚呀，擦，不过的是布鞋还好，鞋可以被撑开点，就的三八的，过了一阵我感觉适应了，好像没那么挤脚了，我以为是把鞋撑开了，就也没在意，后来我换回原来的鞋感觉似乎有点松了，要加鞋垫才能穿了，我从那之后鞋一直38的，虽然有点紧，但是不挤脚，还可以接受，这样过了迅一段时间就彻底适应38的鞋了，感觉不紧了，成功变38脚，后来有一回我看了一特喜欢信的鞋，可是只有37码的了，我就拿来试了一下，我擦，真叫紧啊，不过老板说这种鞋穿穿就会松的，我就了，开始两天特紧，我擦，老板坑我的，后来又过几天，就跟变成38的过程析周国问冷和差不多，脚慢慢变小了，37的鞋也慢慢可以穿了，于是我就觉得和穿小点的鞋有关系，我鞋就有意识的正好的，有点紧的，而不是宽松舒服的，去年冬天我去靴子，试了卷个37的居然大了，又拿了个36的，虽然不松快，但是也不挤脚，哈哈，开心烈量要体方硫啦，同去的同学都惊叹我脚真小，跟小孩似的，哈哈～不过想要让脚变小是一个漫长的过引段情总服美刻指或苏程，不想伤脚的话，不会有速成的办法，我浓响密来兵威把脚从39.5将近40变到36大概用了3年多，期间不乏太过勉强把脚磨破了的情况，所以我建议你循序渐进，一点一点的的缩小尺码，坚持下去总会有谢果的，还有要注意把指甲剪了，不然总顶着指甲它会反向长进肉里，我有固土信一同学是这样，都疼清就孩书角色残了，以上都是我手打的，好武又答准久没打这么多字了，哈哈，希望可以帮到夜富屋控你啦～有什么问题欢迎追问～
我们通常把足底按摩当做养生方式，从没想过足底按摩竟然还能美容，不但能瘦脸，还能淡化法令纹。虽然脚趾离脸部不近，但果可不差哦！
1、足底按摩
解决大脚趾外翻、脚趾上翻、扁平足等3大脚部烦恼有瘦身！
已出现大脚趾外翻、脚趾上翻、扁平足的人，脚趾无法使用，呈现上翻的状态。抓住大脚趾，从根部开始深度弯折大幅度旋转，可以扩大脚趾的活动范围。
用四根手指握住大脚趾
用右手除食指以外的所有4根手指用力握住大脚趾，右手拇指抵住足底。左手固定脚背。
从脚趾根部弯曲大脚趾转圈
一边按住左脚背，一边从根部深深握住左脚大脚趾，向足底一侧深深弯折，旋转左脚大脚趾。
2、按揉脚三趾
瘦脸! 消除下巴歪斜，淡化法令纹！
身体平衡中心点位于脚部三趾处，调整脚部三趾的平衡就可以消除全身不协调。沐浴完毕肌肉变软后再做果更佳，也可使用乳液和乳霜来做。
按揉的是左脚三趾根部左右两侧的凹陷部分。足底肌膜和浅横中足韧带的交点。
从左右两侧抓住脚，将大拇指抵住左右两侧凹陷部位。将手指插入凹陷部位进行按揉。
按摩2～3分钟后，向左右两侧轻拉中指旋转。
3、脚趾锻炼
消除腰痛、膝盖痛！对怕冷、脚后跟粗糙也有
老茧和脚后跟粗糙原因也在于没有使用脚趾。穿高跟鞋的人三趾后部会起老茧，但是本来这里应该是凹陷的部分。没能使用脚趾导致受到压力才磨出老茧。脚后跟龟裂也是因为没有使用脚趾，导致脚后跟受压迫。腰痛和膝盖痛也是因为没有使用脚趾导致身体平衡被打破。
坐在椅子上，脚趾扣紧贴紧地面。感觉到疼痛也要坚持做。目标为2分钟。
然后伸直脚腕，给脚背脚趾根部加压，唤回脚趾的力量。
拓展知识：怎么让脚变小好方法
