前沿拓展：用石膏减肥怎么回事
生石膏主要成分合它死苏顾为含水硫酸钙。此外，尚有少量硅酸、氢氧化铝、硫化物及微量的铁布河脸击就训门农、镁等。煅石膏的主要成分为脱水硫酸钙。 内服经胃酸作用，一部分变成可溶性钙世互促力陈盐，至肠吸收入血后能增加血清内钙离子的浓度，可抑制体温调节中枢、减轻骨骼歌即和银联型肌的兴奋性、减少血管通透性，故有解热、镇痉、消炎等作用。煅石膏外用，能减少粘膜的分泌
但是还是建议健康减肥啊啊啊，这个东东还是不要去尝试。身体才是革命的本钱啊，亲
辛同
身高：160cm
初始体重：71kg
目前体重：60kg
初始腰围：88cm
目前腰围：77cm
体脂率：3月3号的体脂率是37.1%，现在28.62%
为了能穿上漂亮的婚纱，结婚前靠节食和每天三四个小时的大量运动三个月的时间从65kg减到54kg。结婚以后放松了警惕，加上腰椎受伤需要静养，每天就过上了吃吃睡睡的生活。作息严重颠倒，饿了要吃，不饿馋了也要吃，饭量逐步达到了老公两倍的可怕地步，又没有运动。不知不觉中，体重就从54kg一路飙升到70公斤。
在漫长的减肥道路上，除了减肥药，网络上流行的减肥法基本都试过了，黄瓜鸡蛋减肥法、麦吉减肥法等虽然见蛮快，但是不是很难坚持就是一停下来马上就会迅猛的反弹。
胖了之后的烦恼：以前的衣服再也穿不进了，前一年买的第二年又穿不进了，一年一年只能买更大的码数，看见漂亮的衣服也没有能穿的码，后来干脆放弃了买逛街的兴趣，反正再漂亮的衣服穿在我身上也不好看……
体质越来差，脂肪肝、血压偏高都一项一项亮起了红灯，一口气上4楼都心跳加速。
胖了之后认识的朋友在看到我婚纱照的时候，都问我是怎么p到那么瘦的……我才深深的体会到，比爱过更痛心的瘦过……一年多没见的妈妈从机场出来看到我的一刻，说我已经胖走形到不想认我了……
我开始自己研究摸索，但是一个人摸索着减肥终究还是缺乏毅力。终于在过年前，在老公的鼓励下，开始了运动减肥。
3月1号开始，接近两个月以来，在教练和小伙伴们的指导和帮助下，我改变了生活方式，养成了良好的作息、饮食和运动习惯，明天都感觉自己在进步，之前每顿无辣不欢、喜欢煎炒烹炸的重口味饮食，逐渐变的习惯清淡健康的饮食，饭量也回归了正常范畴，夜猫子也习惯早睡早起了，更没有想到有一天自己可以变得一天不运动就不舒服~！
这两个月中，遇到的大也是意外的情况，就是正式开班才3个星期的时候，我在骑自行车的时候把左手手肘摔骨折了，（现在还是单手打字……）。在医生诊断出骨折的一瞬间，我沮丧极了，想到减肥计划可能又要这样夭折了。但几分钟之后冷静下来，我想既然已经骨折了，沮丧和后悔是没有用的，不幸中的万幸是骨折的不是腿，是左臂，那就不影响吃饭，不影响快走和深蹲，只要有一点希望，就不能放弃。
骨折之后的这几个星期，我就打着石膏吃饭运动，因为少了一个胳膊，快走和深蹲开始时无法保持平衡，每天摸索着联系，慢慢再把动作做标准、速度提上来；俯卧撑、跪撑等需要手臂做支撑的动作也全都无法完成。在严格执行饮食计划的情况下，运动计划完成率大概只能达到80%左右。
在减肥这条道路上，除了教练们一直抢到健康的饮食+充足的睡眠+合理运动外没有其他捷径可走，在衣柜里挂一条达到目标才能穿的进的裙子，时刻激励自己。离好身材的目标还差很远，减肥塑形不能放松和泄气，虽然这一期马上就要结束了，由于骨折原因没有办法继续，但我会谨记教练的每一堂课，不达目标绝不放弃！
这里是雅痞瘦身兴趣小组，请微信搜索公众号：nb6768，本文作者为小组瘦身励志达人
拓展知识：用石膏减肥怎么回事
啧啧，真可以，你觉得能瘦么，不要乱用了
更多追问追答
追问
这是医生说的
你知道是什么？
追答
哈，我不知道，但我知道它肯定外用的，抹到身上，要是那些能减肥，好些人还买减肥药吗？都去用石膏了，不信你就去试试吧
追问
我根本就不知道是什么东西
