前沿拓展：人瘦乳房又大又沉怎么回事
本来想高高兴兴地减个肥，没想到「胸」部竟然会缩水！我相信很多姐妹都遇到过这种问题。
减肥导致胸」部缩水，确实会存在，但是主要还是要看「乳」房类型哦。
女性「胸」部的结构复杂，包括脂肪、结缔组织、「乳」腺叶、「乳」腺小叶、导管和淋巴结等。
而「乳」房其实分为脂肪型「乳」房和「乳」腺型「乳」房两种，容易在减肥时瘦掉的胸部是脂肪型「乳」房，脂肪含量多，而减肥过程中不怎么缩水的「乳」房就是属于「乳」腺型，脂肪含量少，属于脂肪型「乳」房的女性朋友因「胸」部脂肪储存量大，减肥时当然就首当其冲，成为减肥的牺牲品了。
减肥先分解脂肪的部位就是「乳」房部位，只要想通过有氧运动减去多余脂肪，那么「乳」房内部的脂肪也会得到或多或少的消耗，因此，想完全避免「乳」房不缩水的情况是不现实的。
至于你的「乳」房是「乳」腺型「乳」房还是脂肪型「乳」房，这里有一个简易的判定方式，大家可以辨别下：
仰躺在床上，「乳」腺型即使躺下，还是翘挺，不容易塌下去；而脂肪型就很软，平躺就塌下了，而且很容易下垂，要特别注意保养哦。
「乳」房对于女性的重要性，自然不可言喻，小到外在美观形象，大到「乳」房健康，一点一滴都不能马虎！哺「乳」期的女生更会特别重视「乳」房的健康与营养，说是为了避免「胸」部变形，那么到底哺「乳」的时候「胸」部会不会变形呢？我们一起来看一下！
1、母「乳」喂养会导致「胸」部变松下垂吗？
不要再让母「乳」喂养背“「胸」部下垂”这个黑锅了。研究证明，母「乳」喂养并不会对你的「胸」型和大小产生不良影响。在孕期，由于不得不承受变大变重的「乳」房，「胸」部的韧带被拉伸，“该垂的”“该松的”，在孕期其实就已经发生了。
而且，导致「胸」部松弛的原因有很多，比如体重超标、变老，抽烟等因素，哺「乳」结束后，「乳」汁减少，「乳」房里的脂肪组织和结缔组织也都减少，很多「乳」房可能都“再也回不到从前”，无论是大小还是形状......但还有一些人却可以依然饱满和坚挺，当然这和遗传、孕期增重、年龄、是否吸烟等都有关系。
比起怀孕和哺「乳」，以下才是影响「乳」房松弛下垂的更大的因素：
BMI：是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当然，越“胖”越容易“松”，除了胖会导致「乳」房松弛下垂；多次怀孕、孕前就是大「胸」、年纪较大、吸烟史也会导致「乳」房松弛下垂哦！
2、母「乳」喂养会让「乳」房变得不对称吗？
每个「乳」房都是独立的个体，很多女性在生孩子前「乳」房的大小和形状可能就不一样。其实，「乳」房组织不单单是两个隆起的肉球，还包括部分腋下组织，经历怀孕和母「乳」喂养，组织被“折腾”的是时大时小，如果在喂养期间某只「乳」房经常胀奶、堵奶甚至发炎，断奶后，她们“姐妹”也可能就会越走越远。一些女性甚至发现自己一边的「乳」房比另外一边足足大或者小一个罩杯。
当「乳」房上出现小凹陷，或者起皱，那么可能表明「乳」房中出现肿块，需要就医咨询。
后再重温一下这张图，其实我们从图上可以大致看出，「胸」大不大关键在于「乳」房的脂肪含量。基因先天决定你「乳」房的脂肪含量，后天的话除了吃胖、怀孕和隆「胸」，可能还真没有让它们［］增大的办法，当然，对于激素，这玩意其实有风险，不建议尝试。
相对于绝经的妇女，年轻的女性的「乳」房组织更为致密，脂肪也较少。由于悬韧带和皮肤的弹性较好，所以「胸」部也会更为挺拔。然而随着年龄的增长，无论是悬韧带还是皮肤，都会越来越松，这一过程几乎是不可逆的，如果在剧烈运动或者「乳」量突增（比如怀孕或急速增重）的时候不给予适当的支撑，再有点抽烟熬夜的不良嗜好，这就等于是给重力为虎作伥，不垂才怪。
综上所述，大家在平时一定要重视「乳」房健康与保养，挑选合适的内衣，适当做一些「胸」肌锻炼运动，增厚「乳」房下的肌肉层，让「胸」看起来更大更挺的话也是可以的哦。
「胸」肌锻炼运动推荐
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拓展知识：人瘦乳房又大又沉怎么回事
当然是挤出来的喽，卖胸罩的都自带海绵的，如果还是觉得不够丰满，可以自己再加点，只有特别有钱的人才会做丰胸的，所以男生们，想要个又瘦胸部又丰满的女孩子，是不可能的，女孩子只有胖到一百五十斤胸部才会很丰满的。
跑偏啦，肉都长胸上去啦！
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