前沿拓展：男生的胸大怎么减肥
丰满圆润的胸部
是很多女孩的梦想
但要是这种情况
发生在男士身上会咋样？
Mike今年22岁，平时喜欢健身，身材那叫一个棒！体脂含量不到10%，八块腹肌杠杠滴……在健身房里锻炼回头率高。然而近，却遇上了个小尴尬。
一次，在健身房锻炼时，朋友不经意的聊天让他心头突然一怔。“兄弟，你的身材真是让人羡慕。不过，两侧的乳房好像肿了些……”
说者无意，听者有心，Mike一晚上都没睡好觉。“是不是有什么问题？”第二天，他找到专家咨询。
“两个乳房的乳腺增生较为，在医学上被称为男性乳房发育。”结合Mike的临床表现，专家得出诊断，“要想改良这种情况，建议开展手术调节。”
啥叫男性乳房发育？
这是雌激素对乳腺刺激作用和雄激素抑制能的失衡。在雌激素的作用下，男性乳腺细胞和周围的纤维组织容易增生，时间一长，会产生肉眼可见的男性乳房发育。
如雌激素和雄激素水平检测正常，而男性个体乳腺组织对雌激素较为敏感，导致乳房发育的情况，被称为特发性男乳发育。
手术
会不会留疤？
对形体要求很高的Mike
不免苦恼起来
“手术是微创的方式，我们会将手术切口隐藏在乳晕下，尽量减少对外观的影响。”专家表示，“男性乳房发育，如不处理，会对心理和情绪产生负面影响。”
经过短暂时间的休整，Mike又重新回到了健身房。这一次，他更加自信，因为再也没有说不出口的小尴尬啦～
男性乳房发育的种类
专家说
.青春期会出现一过性的男性乳房发育，这是生理性变化。
.肥胖者会出现假性乳房发育，主要是脂肪组织，一般B超可以鉴别。
.长期酗酒和慢性肝炎等导致肝脏功能受损，雌激素灭活障碍，导致男性乳房发育。
.药物导致的男性乳房发育，如西咪替丁，螺内酯、地高辛、酮康唑和雄激素，会使乳房组织增生，乳房变大，导致男性乳房发育。
.特发性男性乳房发育，没有的致病因素，可能与遗传有关。
男性乳房发育该咋办？
1. 生理性男性乳房发育无需特殊处理。
2.如果是单纯因脂肪沉积而非腺体增殖造成的乳房增大，通过饮食控制和加强运动减肥可缓解。3.疾病或者药物引起的男性乳房发育，需，首先处理原发病，停用相关药物后可缓解。4.如果增大的乳房以乳腺腺体为主或腺体、脂肪组织均有，可行手术调节。通常行乳晕切口，手术切口较隐蔽、不影响外观，部分患者还可行麦默通微创手术。
专
家
提
醒
1.男性也可能发生乳腺癌，如出现乳房增大，或能触摸到肿块的现象，一定要及时到医院检查和调节。2.肥胖者体内雌激素偏多，容易刺激乳腺发育。建议男生在青春期时，管住嘴，尽量少吃炸鸡腿和薯条等油炸食品。3.为追求雄健的体格，有些健美爱好者会选择注射增肌针，如类固醇雄激素类增长针就是一种激素类药物，长期注射会影响身体健康，不建议使用！
专业审核：方琦（江苏省常州一院乳腺外科主任）
内容来源：微信公众号“常州一院视窗”
拓展知识：男生的胸大怎么减肥
男生和女生不同，女生胸大是美，男生胸大是累赘了吧？所以男生胸大的时候一定要进行适当运动，那么男生胸大该怎么办呢？有这种烦恼的男生看过来吧。
01 扩胸运动
你自己确定下，如果胸部大是肌肉块的话，那么完全不用在意，因为那样的身材好多男生都向往呢，可如果是肥肉的话，那么每天做一些扩胸运动，能够有的减胸。
02 臂力棒练习
臂力棒练习能够让手臂肌肉结实有力，同时还能够达到减掉胸部赘肉的果，只是每天要坚持，并且要根据自己的体重选择合适的臂力棒。
03 沙包练习
这种练习也能够让男生胸部变得紧致，且能够锻炼手臂力量，如果坚持的话，有望锻炼出肌肉块哟。
04 控制体重
平日里自己注意一下体重，如果超标的话立刻进行有减肥运动，饮食上少吃一些油腻食物，尽可能健康饮食，才能够保持住好身材，自然不会出现胸大却不是胸肌的情况喽。
