前沿拓展：先天胸部外怎么办扩
女人都想知道，如何丰胸，好是找到一个自然的丰胸的快方法。对于女人而言，除了想要拥有漂亮的脸蛋之外，更想拥有S型的曲线好身材。
可是对于天生胸部扁平的女人来说，S型曲线又谈何容易呢？其实奇迹也不是不会出现的，就算是过了发育期的女性，如果懂得饮食调理，也是能打造出性感好身材的哦。下面，小编就为您推荐几款具有丰胸果的水果食谱，想做“挺”女人，就从这里开始吧！一定会有惊喜的哦！
丰胸水果食谱：葡萄番茄汁
丰葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有预防胸部外扩下垂等变形现象；番茄富含多种维生素，是美容瘦身的佳品。
丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对促进女性荷尔蒙分泌有显著果。
丰胸水果食谱：牛油果奶汁
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸果有目共睹。
丰胸水果食谱：橙子酒酿
橙子富含维生素C，能有防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸果好。
吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
丰胸水果食谱：青木瓜排骨汤
很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸果佳。
吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
女性按摩丰胸法
按摩可分两种一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦！这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。
拓展知识：先天胸部外怎么办扩
这个可能跟你平常的一些生活习惯有关系吧
平常的生活中还是要多注意一些自己的生活习惯
给你说几个能够改良胸部外扩的方法：
1、选择文胸的时候，好是选择一款适合自己的，塑性的好。
2、睡觉的时候好是侧卧睡，尽量不要平躺或者是趴着睡。
3、洗澡的时候可以用热水按摩胸部，可以促进胸部血液的循环，能够改良胸部外扩。
4、每天睡前口服两袋,波,立,挺,营,养素，坚持服用能够促进胸部的发育，改良胸部的外扩。
穿正确的内衣+穿睡眠内衣+按摩+运动这里还要说明一下，这些方法也要根据个人体质来，没有说我能有用的方法。运动是整体的改良身体及胸部形态，并没有特意针对外扩的，群里的妹子们一般会通过女式俯卧撑飞鸟卧推等等方法，游泳是很有用的运动。记住运动一定要穿运动bra，不然容易因为剧烈晃动导致下垂和外扩。
本回答被提问者采纳
胸型对女性朋友多重要呀，如果胸型向外扩，那会从正面上看上半身胖了一圈，这是怎么减脂肪也减不掉的“胖”，近也有很多朋友问我如何把胸型塑造的更，那今天就来给大家推荐几个动作，帮你挺拔胸部。
很多女性会受到胸小的困扰，事实上，有很多方法可以促进胸部的二次发育。女性可以多吃一些丰胸的食物，例如木瓜、鸡爪、海参等等，每天早晚适当地按揉胸部，都有着很好的丰胸果。现在有很多丰胸产品，见快，但是会对女性的身体造成损害，所以好还是不要使用这些产品。如果女性觉得自己的胸太小不够自信，可以选择进行丰胸手术，这种方法能够迅速丰胸，危险系数也比较小。不过女性在做丰胸手术的时候，必须选择正规的美容医院，这样才能果。
