前沿拓展：韩国瘦腿霜推荐
只要等的够久，
你喜欢的爱豆就会发糖。
这不，
郑秀晶和郑秀妍的姐妹花综艺,
《jessica&krystal》第二季终于要！上！了！
虽然距离第一季，
已经过去了五！年！
在第一季中，
郑氏姐妹花一起拍画报，
一起享受生活。
虽然只是一些日常，
但真的超养眼，
即使只看姐妹花吃东西，
瑞酱也可以看一百集！
终于，
《j&k》第二季要来了！
郑秀晶和郑秀妍姐妹已经从韩国机场出发，
去往旧金山拍摄了。
瑞酱发现，
虽然姐妹二人状态不错，
但……等等，
秀晶欧尼的腿怎么变！粗！了？
尤其是跟姐姐的腿一对比，
也太了叭！
当然，
瑞酱必须说句公道话，
欧尼的颜值是一直在线的。
but……
欧尼当年可是以a4腰、马甲线和大长腿闻名的！
虽然欧尼身材比例不是的那一个，
但状态的她跳舞可是相当吸睛。
如今腿变粗，
真的超影响整体感觉诶。
01
腿粗vs腿细
女星的气场原来可以差这么多
腿粗究竟有多影响人的气场呢？
看看这些女星就知道啦。
沈月作为甜美挂的清新艺人，
拍脸部特写时，
妥妥就是很多男生的梦中情人，
但一拍到全身就很容易翻车，
而大的阻力，
就是她的小粗腿。
刘亦菲的神仙颜值向来男女通吃，
但肉肉的腿真的会让她的仙气打不少折扣。
邓紫棋的皮裤和歌声一样，
一直是吃瓜群众们关注的焦点。
虽然近邓紫棋很少穿皮裤了，
但胯宽和腿粗依然成了历史遗留问题，
至今影响着她的甜美形象。
而好看的腿真的可以给女星加分不少。
比如国民闺女关晓彤，
除了身高优势外，
她还拥有一双大长腿，
加上近衣品改良，
即使各种角度拍摄，
也没在怕的。
而wuli表姐刘雯，
作为超模来说，
修长的腿是标配，
随便怎么拍都超美。
莫文蔚长期保持着“腿精”的好状态，
光看演唱会上自如唱跳的模样，
你真的能想到她已经快50岁了吗？
虽然筷子腿不一定等于健康好身材，
但过于肉肉的腿在大部分情况下，
也不是美的象征。
比如维密天使们，
比起过分纤细的腿，
她们更喜欢把自己的腿，
练得紧实而不失肌肉力量，
充满了自信的美感。
02
这份针对性瘦腿秘籍，
这个夏日你有必要get！
炎炎夏日，
又到了穿清凉衣服的时候，
仙女们少不了要露腿。
但不少人跟秀晶欧尼一样，
都面临着大腿粗的问题。
其实大腿内侧确实是容易堆积脂肪的地方之一，
而且比肚子上的游泳圈还难减，
除了戒掉高甜高热量，
选择科学饮食外，
你还需要一份针对性瘦大腿的秘籍，
一起速速get起来吧！
波比跳能够运用到全身肌肉，
具有很棒的燃脂果。
保持双手撑地的姿势，
后腿撑直，
然后用力向前跳，
重复10-20次。
后踢腿的动作可以强化大腿肌肉。
保持跪姿，
让背部挺直，
左腿呈90度向上踢，
保持几秒后，
再恢复到初的姿势。
重复10-15次后，
换另一条腿继续后踢腿。
屈膝胯部可以集中力量锻炼大腿内侧。
保持笔直站立，
左腿向右腿后方跨步，
同时双手掌心相对，
再换右腿重复这个动作。
做3组，每组重复12次。
蛙跳可以锻炼大腿和多处肌肉，
帮助减掉多余脂肪。
保持深蹲姿势，
双手位于身前，
保持姿势1-2秒后，
像青蛙一样向前跳。
重复5-10次。
侧卧抬腿姿势不仅能帮助锻炼大腿内侧，
还能练腹肌。
除了基础抬单腿外，
还可以尝试并拢双腿向上抬动作。
两侧各重复15-30次。
开合跳能够帮助燃烧四肢脂肪。
向上跳跃过程中，双手举过头顶，双腿分开，
做5次。
相扑式深蹲不仅可以改良大腿和臀部塑形，
还能减掉腹部脂肪。
双腿打开，深蹲90度，双手交握。
如果想要果更佳，
还可以手举哑铃之类的增加重量。
重复5-10次。
只要能够坚持，
你也可以拥有性感美腿哦。
拓展知识：韩国瘦腿霜推荐
Venus Lab瘦腿霜这个是日本的牌子在网上也是比较火的一上市就拿下月销售量的。我当然也是火速去买来，心想那么多人买肯定是有果，但是用过的宝贝都知道这款用起来真的好辣! 整条腿都在烧。
你可以试试奥利奥发酵溶脂霜，这一款我第一次用是买的试用装，一个月也不是每天都有用，所以不说别人也看不出来有瘦，但是你们要是勤奋的宝贝还是可以入手的哦。才瘦了0.5cm，不知道是不是我个人胯子的问题。
澳洲Eaoron溶脂霜，质地很厚，抹上去之后火辣辣的疼，然后还挺痒的，按摩得手酸。买回来用了二十几天。每天晚上都涂，还配合着腿部运动，还有几次裹着保鲜膜，减了1厘米都没有。
我用的是国产滚轮按摩仪瘦身霜，这一款是用瘦腿产品到现在收益大的，也是到现在还在用的产品，第一次用的时候，没什么感觉，我还以为估计是没果了，结果裹了一个小时的保鲜膜后，竟然神奇的瘦了接近2厘米，而且坚持用了半个月之后大腿围度减少了整整5.5厘米，简直不要太开心。
用的比较好的德国芭乐雅瘦腿霜，很温和蛮舒服的是乳液状摸开一点都不难受！步骤也很简单涂好后进行一些腿部按摩再用塑料膜包起来就可以去睡美容觉了。这款虽然是对腿部没什么刺激但是果也是慢啊，坚持了一个月才瘦了两厘米那样对于我这种急需要瘦腿的人说真的太太太太太漫长了。
