前沿拓展：让脸变小按摩正确方法
有些女性天生就是一张“浮肿脸”，为了消灭脸部浮肿，各种各样的方法都尝试过，可就是瘦不下来。究其原因，就是一个“懒”字，所以大都半途而废。
不过，即便是你拥有小“V”脸，也不要高兴得太早，因为随着年龄的增长，面部肌肉也会下垂和松弛。
如何重塑和保持小V脸呢？常做以下小动作果会很显著。
1．吞吐舌头，推拿颈部
操作：
（1）抬头、嘴张开、吐出舌头，10秒钟后收回舌头，慢慢低头闭眼，每日做20次为佳。
（2）由下至上推拿颈部，顺着脖子的方向，把肉向上挤，缓慢舒平。
功：这两个动作适合双下巴甚至三层下巴的女性。其实，下巴长肉是由于淋巴排毒不畅导致的浮肿，并不完全是脂肪。经常做这两个动作，不但有紧致肌肤的作用，而且还能加速血液循环，让双下巴消失且不反弹。
2．吹泡泡，摇晃下颌
操作：
（1）吹泡泡指的是深吸一口气鼓起腮帮，坚持10秒钟后呼气并向内收缩面部肌肉，同样10秒后重复鼓起动作，一呼一吸为一组，每日10组为佳。
（2）左右摇晃下颌，嘴轻微咧开，上下牙齿左右错开移动，每天活动下颌30次，能打造清晰的面部轮廓。
功：这两个动作适合脸上的脂肪不是特别多但总有浮肿感以及两侧面颊容易堆积脂肪的女性。经常做这两个动作能帮助腮帮子肉多、脸颊肉厚、面部轮廓不的女性收紧松弛皮肤，改良面部肌肉松垮下垂的现象，减少面部直观脂肪层厚度，从而让脸部变得小巧紧致。
3．练习字母，轮廓按摩
操作：
（1）每晚睡前练习发声“a、e、i、o、u”这几个英文字母，坚持3～5分钟，每一个动作都尽可能缓慢、到位，这是为了运动到面部的所有肌肉，放松神经达到更好的塑形果。
（2）发声之后开始由下至上按摩面部轮廓，用提拉的手法沿着脸部周围的轮廓进行按摩，缓慢向上逐渐平整，以达到活络舒经、紧致肌肉的果。
功：这两个动作适合大脸庞的女性。有些女性的大脸庞并不在下方，而是在颧骨甚至太阳穴以上的部位。高位的肉肉脸会显得人更加肿胀，而且颧骨、额头这些部位由于皮脂很少，运动起来也相对麻烦。所以一定要采用合适的方法并且循序渐进，才能逐步改良大脸庞的困扰。
拓展知识：让脸变小按摩正确方法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
希望你可以成功哦
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，后回到耳
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
蒜可美容,比如说现在的女性都比较爱美，可以瘦脸，可以去角质，但是要注意制作方法了，不能把蒜往脸上摸，可以制作成一个面膜，把大蒜捣碎了，还有绿豆粉，还有面膜布把它和到一起，然后糊到脸上，还要强调一点，这个大蒜要放到微波炉里转两圈，这样一个是去味，一个是减少对皮肤的刺激。
瑜珈里有种方法，
张大嘴巴脑袋后仰，嘴合上继续后仰，保持6秒，保持呼吸．
脑袋前垂．
反复操作．
挺有的．
怎样按摩都不可能达到瘦脸的目的，脸型的宽大是由于骨骼和肌肉还有脂肪等组成的。说按摩可以瘦脸的，没有可能。
拥有精致巴掌小脸是每个女孩子的梦想，那么怎么才能有瘦脸呢？下面的徒手按摩瘦脸操送给各位美眉，这套操能有排出水分，疏通淋巴，起到瘦脸的作用。快快收去吧。
用洁面乳充分清洁面部，涂适量按摩乳在手上。按照图示方法轻柔按摩，预热淋巴。这样可以有排除淋巴内的脂肪和老化代谢物，起到瘦脸的功。
改良面部肌肤松弛操。在美学上，面部老化的重要标志之一是地心引力的作用，导致肌肤松弛下垂，显得脸越来越宽。按照下图方法按摩面部，可以有地疏散颧骨下方到下颌部堆积的脂肪，减缓肌肤松弛下垂，恢复肌肤弹性，让脸型小巧精致。
改良嘴角松弛，抚平鼻唇沟。老化的另一个标志是鼻唇沟的出现，它从嘴角一直延伸到下颚，加重了嘴角的老化，按照下图方式进行按摩，可以让下颌的轮廓清晰起来，让整个面部显得更年轻。
消除双下巴。双下巴不仅仅是因为胖，还有很大的原因是肌肤的松弛，因此下面的按摩手法能有的帮到你。经常使用可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪，让难看的双下巴消失不见，重新恢复俊俏的小下巴。
提升脸部弹性。对抗肌肤老化松弛下垂的有手段，可以帮助面部减少“多余人口”，将面部多余的脂肪全部向上牵引，经淋巴，然后安置到锁骨这个贫瘠区，使脸型看起来消瘦精致，显年轻。
后，每种按摩手法都需要坚持才会见到果，如果能配合一些具有排毒功的精油使用果会更好。
