前沿拓展：摩羯刷瘦腿视频
月经不调只是个症状.影响月经的因状块音素有很多.如心情.环境.压力等.记不要盲目的用药.因为调经药都是激素类药. 对身体各方面影响不说还对于未般握脱判复太华止字满仅查清病因的内分泌是一个挠乱过程.建议做性激素六项检查.确诊后进行激素调节或中草药调理.平时要少吃辛辣生冷的食物以上是对摩羯刷瘦腿会导致月经不调吗这个问题的建议,希青果为操距力阳须望对您有帮助,祝您健康!
本该新娘话里出场的婚礼经常被各种迷你裙、牛仔热裤抢走风头，你若是没有一双匀称的双腿，又怎能在自己的婚礼上华丽夺目？
白羊座
粗腿诱因：熬夜
白羊爱疯爱闹，精力十足，泡吧至深夜，唱K到清晨，玩游戏、打牌一通宵……常有的事，晚上睡得早了都会觉得是浪费时间。严重的睡眠时间不足，除了会影响皮肤，也会影响身材。熬夜会令身体的新陈代谢减慢，使体内的毒素和多余废物较难排出体外，腿部较容易出现水肿肥胖的现象。为了你的美腿计划，每天还是早睡为好!
瘦腿宝典：甩手大步走
每天有两趟上下班时间，不拿来瘦腿太浪费。一起来“甩手大步走”，收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做大运动，像女兵阅兵式走路，只是腿不必踢正步。像你这么富有朝气自信的美女，走起来自然神气十足，回头率超高!
金牛座
粗腿诱因：吃出脂肪
金牛是出了名的“吃货”，哪有美食就爱往哪跑，办公室的抽屉里、家中电脑桌上、卧室床头柜……只要是你经常出没的地方，少不了一大堆零食。可是越是美味，越是起口味的东西，越少不了高糖分和高油分，虽然饱了口福，却也容易让身体发福，小心腿部也跟着堆积脂肪。
瘦腿宝典：赤脚行走
要瘦出美腿，一定要注意控制自己的嘴，改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是尽量少吃零食。然后就是脱掉你的鞋袜，经常走走公园里的卵石路，或是在家准备一块带突起的垫子，赤脚踩在上面行走。
巨蟹座
粗腿诱因：睡得太软
哪怕是住宿舍，巨蟹也会将住的地方弄得温馨舒适，尤其是床，若不弄得松松软软，恐怕连觉都睡不踏实。但是寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，尤其在软床上侧躺睡觉会弯曲股关节、曲膝，容易造成臀部突出、骨盆歪斜，想要美腿的MM不可不防。所以有时睡睡木板床反而是件好事。
瘦腿宝典：吃
说到12星座中的营养专家，非你莫属。不仅有耐心，愿意去做，而且也注重养生，有了这一才能不能浪费!维他命E能去除水肿，预防腿部肌肉松弛，维他命B能加速脂肪的新陈代谢，多做多吃富含这些元素食物(如杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜)，就能将美腿吃出来!
双子座
粗腿诱因：重心不平衡
双子一向都是怎么舒服怎么来，站得直直的，难受，还是歪歪斜斜地站着舒服;习惯了将背包挎在右肩，放在左肩多碍事呀……为了适应重心的改变，你的身体会自然调整到一种姿势以保平衡，在你都还没发现的情况下，可能你的肩膀就倾斜了，腿形就弯曲了。所以，平常书包要养成换边背的习惯;站的时候重心放两脚掌上，以维持重心稳定平衡。
瘦腿宝典：睡觉
看到这个小标题，别以为晓晓在开玩笑哦，改变睡觉的一点小姿势，是可以为小腿减负，缓解白天双腿因维持平衡所产生的压力。方法就是在床尾用薄被或枕头稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
狮子座
粗腿诱因：口味太重
狮子为了保持充沛精力，常会用运动来激发能量，但运动后嘴里会变得无味，需要依靠口味重食物来刺激味觉。要么就是应酬不断，成天在外吃放得过咸的饭菜。可是经常吃多盐食物，体内容易积存过多水分，形成水肿积聚在小腿上。所以饮食上一定要减少盐的吸收，并多吃含钾的食物，排出体内多余盐分，如番茄、香蕉、西芹。
瘦腿宝典：温水泡浴
狮子是有名的享受主义者，泡温泉，做spa，都不会舍不得钱，若实在没时间，那就在家温水泡浴。泡浴水温保持42℃~45℃，温水浸至胸部，坐入水中3分钟，再起身，重复这个过程4至5次，便可大量排汗，令下半身的热量消耗掉，使腿部的肌肉更结实。
处女座
粗腿诱因：穿过紧的袜裤
处女座追求，穿着上也不例外。袜裤、打底裤会是处女MM四季必备神器，因为百搭--无论穿什么衣服、裙子，都不会出错。并且出于对美的苛刻要求，处女MM也会看重其塑身果，自觉不自觉的就容易选择压力比较大的打底袜。小心长期穿着，会影响下肢血液循环系统的回流，造成小腿水肿。
瘦腿宝典：瘦腿瑜伽
瑜伽身心结合的优雅运动，处女座适合不过。仰卧地面，双脚并拢，上半身向上抬起，双手屈肘撑住地面，保持10秒。然后身体稍往后倾，双脚离地向上伸直，与地面保持45度，保持10秒后双腿开始划圆，先左至右，再右到左，重复两圈，保持10秒。重复此动作15次。
天秤座
粗腿诱因：穿小鞋子
跟水瓶座的无所谓不同，天秤MM凡事都要求美美的，身姿、服装、妆容……能多优美就要多优美。不过美总是要付出代价的，天秤美女们很有可能因为觉得自己的脚比较大，穿大码的鞋不漂亮，而选择秀气的小码鞋或高跟鞋穿，即便磨脚也坚持。虽然美了一时，但你不知道的是，经常穿小鞋或高跟鞋会导致脚部畸形，到时可就得不偿失。
瘦腿宝典：多踮脚
运动得汗流浃背，对你而言肯定不美，自然不太愿意运动。那我们就做点斯文的小动作--在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时……长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。切记，踮脚不能用穿高跟鞋代替。
天蝎座
粗腿诱因：身体变凉
天蝎貌似天生喜欢与“暗”为伍，对于晴天丽日不怎么感冒，尤其在炎热的天气更不愿意出门，很有昼伏夜出的味道。经常呆在室内一是缺乏运动，二是身体里的钙得不到吸收，尤其是每天呆在冷气房，会使得身体变凉，只喝水，不出汗，更容易造就一双大粗腿。
瘦腿宝典：刮痧瘦腿
天蝎的忍耐力比较强，可以尝试刮痧瘦腿法。先在腿上涂上瘦腿精油，坐在床上，腿自然曲起，让小腿处于自然放松的状态，然后用刮痧板从膝盖到脚跟，顺着一个方向刮，每天左右腿各刮100下。坚持一个月就能感觉到裤管宽松了。但是皮肤有感染疮、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
射手座
粗腿诱因：不定期计划性运动
按理说像射手这种好动之人，腿部想要堆积点脂肪也不容易，但别忘了，即使是运动也会让腿变粗，因为运动了，肌肉就发达了!而射手又不是那种可以持之以恒的人，突然哪天就不想动了，运动量一减弱，肌肉之间以及肌肉上边就会产生脂肪，虽然仍然用手不容易捏住肉，但腿却一天天粗壮起来。真是美也肌肉，粗也肌肉!
瘦腿宝典：游泳
射手座想要瘦出美腿，首先就要选好正确的运动，减少使肌肉发达的无氧运动，多进行有氧运动运动，如游泳，运动后再配合按摩来消除肌肉的紧张，健康匀称的美腿就定能塑造出来。第二，则是要坚持，三天打鱼两天晒网，恐怕这腿是越减越粗。
魔羯座
粗腿诱因：久坐不起
魔羯座容易患“工作强迫症”--就是手头上的事情没做完，绝不起身，口渴了，忍着，想尿尿了，憋着……从早坐到晚，都可以不挪动一下屁股。久而久之，就会造成下肢血液不易循环，不仅让腿部看起来肿肿的，屁股扁扁的，严重的话还会造成静脉曲张，实在是不美!
瘦腿宝典：改变坐姿
好吧，要你去运动或者按摩什么的，你肯定少有那个闲工夫和闲心情!那还是靠坐来瘦腿吧，不过你得改变坐姿。知道日式坐法不?先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，每次坚持15～20分钟，每日1～3次，就可锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，改变大腿脂肪太多的现象。
水瓶座
粗腿诱因：翘二郎腿
“站没站相，坐没坐相”，被说得多的恐怕就是水瓶座了。水瓶座无论是帅哥还是美女，重要的就是有型，至于优美不优美，会不会让人看着不顺眼，这都不是水瓶考虑的范围。因此翘二郎腿、将脚抬到桌子上等不雅的动作，你也会做得潇洒、帅气!只是这样的行为就会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条哟!
瘦腿宝典：健身球
想要消除腿部脂肪，锻炼小腿肌肉，晓晓教你一个简单的方法。找两颗台球大小的健身球，不论坐在办公桌或书桌前，还是家中的沙发上，都可以将这两颗健身球放在脚心，用双脚的力量带动它们来回滑动。并且这样你也没那个闲工夫翘腿了哦！
双鱼座
粗腿诱因：懒得动
懒散是双鱼座的通病，逛街，有心瘾，但还是网购好了;做家务，还是依赖老妈或是另一半好了，要不，等明天再说吧;出去找朋友玩，算了，还是在家看看书、玩玩游戏吧……除了上班上课，双鱼MM还是喜欢窝在家或宿舍，远离城嚣，悠闲自在的生活多惬意啊!不过惬意的生活也会让脂肪惬意地滋长，腰圆了，腿粗了，悲剧了!
瘦腿宝典：立壁抬腿
亲，你要是实在不想动，懒得出门，那就每天在家练习立壁抬腿吧--就是背紧贴着墙壁，然后屈膝抬腿，每天坚持15分钟，美腿果立竿见影。当然，再添加将腿放在横杠上进行压腿的动作，会更有利于塑造腿型，让你的双脚更加纤细哦。
你学会了吗？
接下来一起瘦手臂，
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拓展知识：摩羯刷瘦腿视频
瘦腿，通过电磁发生器的两极产生一定波长的高频电场破坏脂肪团，产生乳糜样液体，并将其吸出。此种设备的实际类型还需进一步在临床实践中加以总结和评价。
