前沿拓展：瘦腿的速减肥药
不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“××减肥茶，不要太瘦哦”，就有人买来拉到脱水用。
一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的甲鲁孔声达积有氧运动，配合饮食搭配会更加有。
以上是我个人的建议，你可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。
大S版的流星花园是很多人心中的经典，
宅男心中的女神~
翘课追的第一部剧，满满的回忆，
影响力巨大，学校也掀起一阵“歪风”，
恨不能也被哪个高富帅孽一孽，客串一把女猪脚，
不仅如此，还带动了其ta“产业”一起火，
什么挂画花、贴纸、书本啦~~
那时候镜头很真实，
没有磨皮、玻尿酸、，
美的很自然~
对新版还是很期待的~
沈月凭借一张可爱的日系风赢得了好感，
五官清秀，一颦一笑透着灵气，
满屏的胶原蛋白~
日常的写真...笑起来是酱紫的...
酱紫的...也是很美出了天际~
然鹅，剧中的“杉菜”可那么幸运了，
破了多少个历史之，
...
个头矮，网友戏称“只有145”，
说句公道话人家是有160的~
小姐姐手臂点儿粗~（捂脸）
露臂对于手臂粗的妹子确实不友好~
这不算什么，还有...
这个宅男心中的女神，萌一脸的妹子，
居然是....肌肉腿...分分钟出戏了~~
是得罪导演了还是摄影师？
个头矮点不算什么，娇小阔爱，
有种需要保护的赶脚，
但是腿短且粗，这就是硬伤了~
娱乐圈矮子的不少，比如王子文，
官方身高也不过162~
和沈月相差不大，但是果完全就不同....
这是170的视觉感~
双腿修长，细且值，
即便是小个子，也有是赶脚~
网友戏称，“沈月，欠你一针...”
一时间带动了的浪潮~
近期，可以看出，
原本粗壮的小腿变的纤细了，身体也瘦了一圈，
个头也感觉高了些，
萌妹子越发讨人稀饭了~
腿细，可以瞬间拉长五公分的视觉感，
同样的身高哎，
瞬间想甩掉20斤肉肉的冲动~
可为啥我们瘦不下来捏？
首先要了解自己是什么类腿粗~
第一种：脂肪多
如果只是脂肪，那么简单多了，运动减肥+饮食调整，整体重量减轻，腿部也可以瘦下来！
比如闫妮，猛瘦了20斤，大长腿立显，全身瘦的均匀，因此还迎来自己的春天，你能瘦十斤，也是镁铝~
除了运动饮食，还可以燃脂膏+按摩也是一定的果！
实在懒得运动，抽脂也可以，但是相对费用较大些！
当然也不是所有人都适合抽脂，毕竟还存在一定的风险。
抽脂条件？
踮脚时能捏起3.5cm厚度脂肪的人，如果不符合这个条件，那么一般是不建议进行抽脂瘦腿手术的，因为你没啥脂肪（捂脸）
关于持久？
抽脂瘦腿在理论上来说是可以维持果的，因为成年人的脂肪细胞是恒定的，而抽脂瘦腿抽吸了一定量的腿部脂肪，因此抽脂瘦腿可以维持果不反弹。
但是话说回来，不是抽脂就无后顾之忧了，如果不控制饮食， 还是会胖的。
第二种：水肿型
长时间坐着不运动，容易造成血液循环不通畅，经络堵塞，水液代谢障碍，造成水肿型腿粗，另外，肾虚人群容易出现下肢浮肿现象，如果你到了下午，小腿浮肿，第二天或者睡一觉就能缓解，这多半是水肿型！
建议下午少喝水，不要久坐，适当的活动下，出汗可以排水肿，另外，刮痧、按摩、拉伸等方式都可以疏通经络，缓解浮肿！
第三种：肌肉型
也是麻烦的，肌肉腿几乎很难靠运动减掉！按摩疏通拉伸反而果好，立竿见影当属——！
也不是每个人都能打的，一定是肌肉型！当踮起脚时，排肠肌凸出，这就是肌肉腿啦~
的另一个名字是A型针剂，提到相信大家都不会陌生
注射后它会使你小腿内的肌肉体积变小~这方面，和，有点类似。
关于持久？
会被身体代谢掉，所以1次注射的果只能维持几个月。后期持续注射，果会逐渐稳定，这点和是一样一样的。
总结：
不管抽脂还是，多少会存在一些隐患，小允建议小仙女们，不要贪图便宜，要去正规的医疗机构，有保障！
当然小允还是崇尚瘦腿方法，适量运动+调整饮食+按摩疏通经络+燃脂产品，几样配合，不瘦来找我.....买减肥药！
这八个动作可以帮你轻松瘦腿哦！
按摩疏通小腿肌肉（3分钟）
蹬自行车式（5分钟）
拉伸（10组）
保持15—30秒换边进行
垫脚（10组）
保持15—30秒换边进行
瑜伽式（10组）
保持15—30秒换边进行
后抬腿（10组）
保持15—30秒换边进行
前压腿（10组）
保持15—30秒换边进行
独立（10组）
保持15—30秒换边进行
拓展知识：瘦腿的速减肥药
