前沿拓展：网上的减肥方法可信吗
在减肥行业中，流传着这样的一句话：“减不完的肥，赚不完的钱”，事实也的确如此。每个女生都希望自己能变瘦变美，也有不少女孩子通过吃减肥药来控制体重。但是有些不法商家将减肥做成了骗局，步步设局层层下套让人防不慎防。
这种骗局真正幕后的不是一个微商，而是一个专业的团队，为逃避打击，以及钻法律漏洞，煞费苦心。会提供虚假的营业资质，各种虚假的证件，例如营养师资格证等等，在网络上发布大量的减肥广告，吸引人添加微信，通过朋友圈打造各种各样的专业案例，以此来获取你的信任，当你购买第一次以后，发现没果，找对方理论后，对方就会说是你的原因影响果，例如“代谢不好，体内毒素高，缺少分解酶”等等各种各样的理由，不断进行收费。
据悉，该机构假借减肥为理由，进行行骗！
在第一次购买产品时，会进行一系列的话术洗脑，让消费者信以为真。之后每次购买产品都是假借受害者身体为由，代谢慢调理体质等，让你不断的购买他们的产品！
他们的产品都是一些极其普通的保健产品，成本只有几十块，再经过“华丽”的包装之后，变成了几千的套餐，
当不打算购买时，对方还会以“不继续购买，身体可能会出现问题”，来恐吓消费者让其“被迫”购买。感到害怕后上网一查才发现原来自己被骗了……
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ：肥胖主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
相信还有减肥的同胞们还不知道自己已经在“坑”里面，那就要注意了，早点醒悟，或有跟上述文章中的受害者减肥一样的遭遇的，当自身权益受到侵害时，可以通过正当手段，依据相关法规维护自身合法权益，挽回损失！当然维权讲究的是方式方法，自己不懂的情况下千万不要打草惊蛇，俗话说术业有专攻。
公众号:小兔子观察
拓展知识：网上的减肥方法可信吗
这样说吧，在几天内应该有用，你应该能感觉到你瘦了，也能感觉到你虚得慌了，当然前提还是你坚持的下来的情况下。。。。。。
美女，这些所谓几天XX减肥法，真的没法信，短期内（指实行期间）可能有，还只是可能，但进行中你甚至可能会疯狂的想吃其他你平时不喜欢的东西，然后，这个减肥期过去了，饮食一旦恢复正常，不肥回去是不太可能的。且这种快速瘦身反弹是一定的，还很伤身。
我们再来谈谈这份餐单的营养问题，的不均衡！而且鸡蛋的热量也不算很低。
所以看你的目标是什么了，仅仅是要几天后瘦那么一下下，美个一两天，就试试吧，但如果是想真正减下来，还是靠毅力，控制饮食加强锻炼才是正确的，当然这很难，所以才有这么多人一直在减肥，还是看你有没有这份决心和毅力了。
再就是不知道你是属于那种想减肥的，大体重的话没经验，不便发言。如果仅仅是对自己身材不满意或稍稍有些胖，平时多注意一点过段时间都会有果。
吃完饭不要立即坐，站半小时。
早餐吃好，一顿饭八分饱，细嚼慢咽，。
多走走路，能站不坐，能坐不躺。
。。。。。。。
小细节很重要，留心坚持，你会发现变化的
再说一句的经验之谈：如果你下不了决心，一会减一会不减，你还是别折腾自己了
有真有假，不要随便跟风我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的！其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有方法,"有的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持连络,也许能缩短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也说不定, 不来是损失哦!
不能，可以通过 食物，运动来减肥
减肥还是合理的饮食加适量的运动好。
