前沿拓展：男性胸部减肥的好方法
的身材，都是很多爱美人士想要的，都是希望自己能够有一个苗条的身材和五官当具价先端正的脸蛋，苗条的身材配上丰满的胸部以及精致的五明官会的能够吸引到一个人创见，爱美的人士都想自己有一个好的身材以及苗条的身材，都希望自己的身材保持均匀，不需要太胖，对于笔进停均析福话念反略一个爱美的女性来说，是根本无法忍受自己肥胖的身材，爱美的女性断注都希望自己能够有配脸民准纸团规制未必一个的身材，漂亮的五官，可是有很多的人腰部却都是肥肉被人称之为水桶腰，饭后不运动，所以导致体内的脂肪越来越装神层多，所以很多稍胖的爱美者就会想要减肥，吸脂便成为爱美人士们慢治紧绝棒的选择，那么吸脂减肥之男性胸部吸脂的术后护理?
胸部吸脂的术后象粮需快合程护理：术后要重视胸部的妥善包扎，以达良好塑形及压迫止血，一定要按照医生的嘱咐做海赶教良得形轮好伤口消毒、包扎、清洁等护理。胸部吸脂手术一星期后可进行乳房按摩，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向居七游械汽丰等妈化肥推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。头一个月早晚二次。笫二个月开始每晚一次，维持一年。一年后改为不定时按摩。乳部按摩可将游提改张假体周围的包膜纤维组织拉松，有地减少包膜孪缩的发生，所以应该持之以恒。
随着经济发展和生活水平的提高，在全世界范围内，肥胖已经成为了一个主要公共健康问题。据世界卫生组织（WHO）统计，有近20亿人超重或肥胖，从1975到2016年，肥胖率翻了近3倍，每年因超重或肥胖导致的死亡高达280万。
实际上，肥胖的人不仅生活不便、运动能力下降，还更易患代谢性疾病和心脑血管疾病。许多研究表明，肥胖与十多种癌症的发病风险增加和预后及生存率降低有关。因此，迫切需要新的干预措施来预防和调节肥胖。
近日，英国西安大略大学的研究人员在 International Journal of Obesity期刊发表了题为：Pannexin 3 deletion reduces fat accumulation and inflammation in a sex-specific manner 的研究论文。
该研究发现，敲除PANX3基因，会让雄性小鼠显著减少脂肪、增加肌肉质量，果相当于每天锻炼1小时，每周5天，持续6周。这项重要发现可能会对肥胖调节产生重大影响。
PANX3基因是一种蛋白通道形成糖蛋白，发挥细胞间通讯作用，PANX3在身体的脂肪细胞中高度表达。有研究表明，PANX3能够导致营养诱导的炎症，且参与调节身体质量指数（BMI）。
在这项研究中，研究团队在小鼠胚胎阶段就敲除了PANX3基因，从而构建了PANX3基因敲除小鼠模型，来研究这些小鼠随年龄增长的发育和代谢情况。
实验结果显示，随着年龄的增长，与正常雄性小鼠相比，敲除PANX3基因的雄性小鼠的全身脂肪量平均减少46%。它们在完全不进行任何额外运动的情况下，与那些每天强制锻炼1小时，每周5天，持续6周的正常雄性小鼠的脂肪含量、肌肉质量相当。
研究团队指出，这项研究显示，敲除PANX3基因的这种减少脂肪、增加肌肉质量的果，只在雄性上出现，敲除PANX3基因的雌性小鼠体重也有所下降，但体脂和去脂体重没有显著差异。出现这种情况的原因还需要进一步研究，可能是由于PANX3基因在雄性内脏脂肪组织中的表达水平更高。
此外，敲除PANX3基因的雄性小鼠的内脏脂肪组织炎症水平也要低得多，而这是肥胖、心血管疾病、糖尿病等多种代谢疾病的指标。
该研究还发现，运动和饮食在调节PANX3中发挥作用。当小鼠吃得不好时，它们的脂肪组织中的PANX3水平会增加，另一方面，运动能够降低PANX3水平。
论文第一作者 C. Brent Wakefield表示，众所周知，运动有很好的的抗炎果，在这些敲除PANX3基因的雄性小鼠不仅观察到更少的脂肪细胞，而且内脏脂肪组织炎症标志物也显著减少，果要好于运动。
此外，研究团队还对这些敲除了PANX3基因的雄性小鼠进行进一步研究，对它们进行高脂饮食喂养，结果表明，他们与正常雄性小鼠的体脂差异消失了。也就是说，敲除PANX3基因可以让雄性小鼠在不运动的情况下保持与每天强制锻炼1小时，每周5天，持续6周的正常雄性小鼠相当的脂肪含量、肌肉质量，但是，同时要保持健康的饮食习惯。
这也再次表明，肥胖是一种复杂的疾病，同时受到遗传基因和生活方式的影响。运动和健康饮食是创造健康身体的重要因素，但对于肥胖者来说，抑制PANX3基因可能会改变当前肥胖调节格局。如果能够将靶向PANX3基因的调节和健康饮食、运动相结合，可能会大大加快肥胖患者对调节的反应速度。
论文通讯作者 Silvia Penuela表示，鉴于这项发现，实验室现在已经开始跟合作伙伴寻找可用于抑制人类PANX3基因功能的抑制剂，如果抑制PANX3基因，可能产生与敲除该基因相同的果，这将有望开发出一种更简单更有的肥胖调节药物。
此外，研究团队接下来将进一步研究为什么有些人更容易增加体重，而有些人能自然地保持健康体重，还将分析人类基因组中的PANX3基因，以寻找是否存在某些基因突变会促进脂肪积累。
论文链接：
https://www.nature.com/articles/s41366-021-01037-4
拓展知识：男性胸部减肥的好方法
您好，想要把胸部的肥肉变成肌肉首先推荐的是徒手俯卧撑，部队士兵的常规训练项目，而且大多以数量为准则，因此士兵们往往不是肌肉发达，但是肌肉线条，这是去脂肪果好的原因。建议每天能分3-4组做100次，不受场地限制。健身房也可以用较轻重量的杠铃卧推或哑铃卧推。和锻炼肌肉和力量不同的时，需要你多做，每组20次以上，建议每次做8-10组。
希望能帮到您，谢谢！
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