前沿拓展：暴饮暴食怎么办
如果是这样的
大概有2种情况
第一种：你压力太场走探大了
我就是这种
吃到很撑
但是手、嘴就无法控制
这种是心理疾病
如果你觉得有必要
好做做心理辅导
第二种“习惯性减肥”
总是在减肥
但是总坚持不下去
心里就认为减肥是一件痛苦的事
每次有小许成绩就猛吃
这种就成定命哪向以背困是生理上的
这种的话
我建议你先不要急于减肥
先把自己的生活习惯调回正常之后
稳定一阵子
再去减肥
毕竟健康是重要的
来源:羊城晚报
图集
图/视觉中国
假期的正确打开方式是什么？当然是吃吃吃啊！火锅、炸鸡、麻辣烫、烧烤、小龙虾……统统安排上了！嘴巴是过足瘾了，但我们的肠胃可能已经受不住了……
每年的“十·一”假期，医院急诊人数都蹭蹭上涨，其中很多人都是因为“吃坏肚子”了，腹胀、腹痛、腹泻，各种不舒服，有的人凭借自己的生活经验随便吃点药就应付了，也有的人已经发高烧了还在自行缓解……
到底肠胃难受，应该怎么缓解？需不需要去医院？
症状1：腹胀
腹胀是常见的不适症状了。一般都是因为吃太多了导致的。
放假了，平时很难聚到一起的朋友们都来了，大家都很开心，心情愉悦那自然会比平时吃得更多一些，再加上各种饮料、啤酒，就很容易出现腹胀。休息一下，一般就会缓解很多。
广州医科大学附属第三医院消化内科主任医师孙嫣表示，如果饭后很久还是觉得腹胀，可以服用一些药物，比如健胃消食片、多潘立酮片等，还可以吃一些助消化的药物，比如复方消化酶，多酶片等。
如果服用以上药物，腹胀还是不能改良，或是出现剧烈的呕吐、反复腹痛、发热等其他不适症状，那就别硬撑了，尽快前往附近医院就诊吧。
症状2：腹痛
腹痛也分不同的情况。有时候吃太多也会腹痛，也可能与腹胀一同出现，一同缓解。
若腹痛症状单独出现，程度较轻，主要在上腹部，没有腹泻、发热、尿色加深、身体发黄等症状，可以尝试服用铝碳酸镁、替普瑞酮、雷尼替丁等药物，若症状不能改良，则应到医院寻求医生帮助。
孙嫣提醒，如果出现以下表现，应立即前往附近医院：
1.如进食大量食物，尤其是大量油腻食物后，出现右上腹的剧烈疼痛，伴有呕吐、发热、后背痛等表现时，要警惕是否为胆囊炎或胆石症；
2.当暴饮暴食或大量饮酒后出现上腹部剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐等表现时，要警惕是否为急性胰腺炎；
3.当腹痛部位从肚脐周围逐渐转移至右下腹或直接出现右下腹剧烈疼痛，伴有发热、呕吐等表现时，要警惕是否为急性阑尾炎。
总而言之，如果腹痛反复出现，服用以上药物无，或腹痛程度较剧烈，伴有发热、腹泻等不适时，都应立即前往附近医院就诊。
症状3：恶心、呕吐
恶心、呕吐可能单独出现，但更多情况下是和腹胀、腹痛、腹泻等一同出现。
当大量进食或大量饮酒后，常先出现腹胀、腹痛，继而出现恶心、呕吐，呕吐后腹胀常可缓解，可以简单理解为胃实在装不下食物了，只能吐出来。
她提醒，吃了不干净的食物以后，也可能会出现上吐下泻的症状。如果出现恶心、呕吐，可以尝试服用多潘立酮、铝碳酸镁等药物来缓解症状，但如果恶心呕吐的同时还伴有腹痛、腹泻、发热、头痛等症状，或总是在进食后反复出现恶心、呕吐，还是应该尽快前往附近医院寻求医生帮助。
症状4：腹泻
也就是大家口中常说的拉肚子。引起腹泻的原因有很多，主要是因为吃了不干净的食物，比如卫生条件较差的路边摊，过期了的食物等，可伴随有恶心、呕吐等症状；吃太多过于辛辣或生冷的食物也可能导致腹泻。
孙嫣称，如果腹泻症状比较轻，可以服用蒙脱石散止泻，也可以服用一些益生菌类药物来调节肠道中的菌群组成，从而改良症状，如肠道益生菌二联、三联片等；若腹泻较重，服药后腹泻仍然不能缓解，或是出现了腹痛、大便带血、发热等表现，应尽快前往附近医院就诊。（记者 余燕红 通讯员 张小瑞 田煊）
责任编辑： 孙慧
拓展知识：暴饮暴食怎么办
得了暴食症怎么办
你知道关于得了暴食症怎么办吗？其实对于这个症状很多人都是不知道该怎么办，得了暴食症是一件很恐怖的事情，因为这个是对我们身体有害处的，那么下面我为大家分享关于得了暴食症怎么办的知识。
得了暴食症怎么办1 应立即医治，切勿讳病忌医。要有个科学研究的心态。2个务必要了解到的，一要吃的过少、饿着总是令人们新陈代谢缓减，并且会提升人体对食材的消化吸收和人体脂肪的储存，二是淀粉类的食材并不是我们一起长胖的罪魁祸首。节食减肥我们一起深陷1个越吃越低的困局，到终你能感觉要是吃完物品就会长胖，或是减不出来。但显而易见，人不太可能吃少物品。而近期两年，回绝吃淀粉类的食材瘦腿的方法很时兴，也听说很合理。殊不知假如吃少淀粉类的食材，人们就没有正餐可吃，乃至能够吃的.食物范畴也十分十分小。假如仅仅吃高蛋白的食物，不但对人体不太好，例如容易严重便秘和使人体呈酸性体质（这还会提升胃口）等，也会由于长期性欠缺正餐而造成对食材的愈来愈期盼。
吃的那时候不必有羞耻感和补偿心态。大多数的暴饮暴食都由于节食减肥乃至食欲不振造成的。
暴食症医治方式给出：
1、修复饮食搭配，好好吃一日三餐。
2、不必凑合自身。假如想吃面条、吐司面包、曲奇饼干、腊肠，你就吃。
3、自身找某些喜爱的事来做，有工作中的人是了由于毫无疑问会有事儿做。学生的话也会学习培训一下下。假如感觉心情郁闷什么都不想做或是是确实挺闲的，你就看看视频，一玩游戏，出来走一走，旅游哪些的。
4、学着过身心健康的衣食住行。我还是赏析吃杂粮、清淡的菜的衣食住行，量并不大但质高。假如人们每个人都拥有优良的身心健康核心态念和健身运动习惯性，那麼人们无需节食减肥，也不容易对食材有那麼强的心态状态依靠，也无需去有意减肥瘦身，大自然就会变瘦，并且是身心健康的变瘦，而且会维持在1个身心健康的休重范围之内。
暴食症病症
1、有暴饮暴食史，进餐量远高于一切正常，病人经常是品尝到不舒服才行。
2、暴饮暴食后立刻采用不适当赔偿对策以避免增重，产生频次均值1周少2次，且不断3六个月左右。
3、在前期，病人对自身的暴饮暴食个人行为觉得羞涩，常是密秘开展。
4、暴饮暴食个人行为若为下列要素引起：心态心烦，人际交往欠佳，节食减肥后觉得挨饿，或对休重、人体外观设计未满等。暴饮暴食可延期心烦心态，接着没多久患者便对自身未满而心情低落。
5、病发初时，病人对进餐个人行为控制力减弱，病症中后期自制力彻底毁坏。
6、操纵休重的方式普遍是诱呕，能用手或别的器材刺激性鼻咽部，也是服食催吐剂致吐，过段时间后无需催发，病人想起恶心呕吐便会恶心呕吐，即便仅进小量食材亦能吐出。
7、有1/3上下病人应用导泻剂缓解休重，极少数人病人乃至应用灌肠法。
8、有的病人不选用立即消除食材的方式，只是提升身体素质耗费，如迅速主题活动，提升锻炼身体等，运动量大大的超出一切正常，且危害衣食住行一切正常开展。
10、可伴随痛苦症或痛苦病症，内容大部分与休重或人体外观设计相关。
11、病况情况严重，可出现水电解新陈代谢混乱，主要表现为低血钾、低血钠等。恶心呕吐导致胃液降低而出现代谢性碱中毒，导泻则可造成代谢性酸中毒。
12、病症中后期，因食管、消化道、心血管等病发症然而有致命性风险。
得了暴食症怎么办2 1、暴食症的心理疗法
心理疗法是一个笼统的说法,大意是指暴食症患者通过与专业的心理医生交谈自己的病症及相关症状来改良自己心理状态的做法。一种被称为CBT的心理疗法可能对暴食症患者有。CBT的具体做法通过冥想引导患者了解自身,找出不健康、负面的信息,代以健康的、积极的信息。一个常见的错误信念是:限制饮食就会变瘦。而实际上,过度节食通常会引发暴食。
2、暴食症的家庭疗法
以家庭环境为基础的暴食症心理疗法对于青少年患者来说通常更有。这种做法首先假定,患病的青少年已经不能自己控制饮食,必须由家人来帮忙确定他的饮食习惯是否正确。这种做法的好处是,全家人出动,了患者的饮食习惯被纠正。
暴食症的危害
1、疲劳
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
2、神经衰弱
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
3、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。
4、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
