前沿拓展:怎么快速瘦脸瘦咬肌
受访专家/中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任 陈伟良教授
文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 王海芳
拥有一张精致的小脸,是许多MM的梦想。但横亘在她们面前的阻碍实在太多了,咬肌就是其中之一。你知道吗?生活中许多细节都可能强化咬肌,使得脸“变大”,下颌角处线条变得“硬朗”,甚至成了“方脸”。该如何避免这些情况的出现呢?
过度咀嚼,咬肌肥大“元凶”之一
肌肉发达对于面部线条来说可不是什么好事,但这对脸形有什么关系呢?中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任陈伟良教授介绍,咬肌是人体咀嚼肌的一部分,主要参与下颌骨的运动,使下颌骨闭合,从而让人能实现咀嚼、说话的功能。每个人都拥有咬肌,而日常生活习惯(如时常咀嚼口香糖等食物),会令咬肌总是处在运动状态而变得越来越发达,形成咬肌肥厚,令脸部变大或导致所谓的方形脸。而常用同一单侧咀嚼的人士还可能会让脸形变得不对称,一边大一边小。
陈伟良介绍,咬肌肥大的原因除了咀嚼等后天因素导致之外,也存在先天因素,多与遗传有关,也就是爸爸或妈妈的方形脸会传给了儿女。他说:“前不久医院接收了一位双侧咬肌肥大的孩子,全身肌肉都很发达,尤其是双侧脸颊两条粗大的咬肌特别扎眼,同学们都喊他‘绿巨人’,对这位仍处在求学阶段的孩子造成了困扰和烦恼。”后通过手术切除了双侧咬肌,使脸部缩小。
该如何“瘦咬肌”?
陈伟良说,当你咬紧牙关时,能在下颌角上部摸到鼓出的肌肉,就是咬肌。如果非先天因素影响,仅仅是日常饮食,并不容易让咬肌发达到影响脸形的地步。但要尽量避免嚼口香糖这类让咬肌长期处在“锻炼”状态的动作;少吃牛肉干、鱿鱼丝等需要费力咀嚼的零食,这对预防咬肌过于发达有很好的帮助。
如果咬肌已鼓起,那么只能通过“外力”去帮助改变了。陈伟良介绍,对于咬肌的处理有以下两种方法——
1、注射
如若咬肌不太,可以采用注射瘦脸法,优点是快速方便、果比较。但缺点是注射果只能维持半年左右,要定期注射才能保持。陈伟良提醒,注射瘦脸对注射点的选择很重要,只有做到注射,才果和左右脸对称。术后要注意调整饮食习惯,避免过多咀嚼。
2、手术切除咬肌
对于咬肌比较发达,采用注射难以达到理想果时,不妨考虑采用手术切除部分咬肌。陈伟良介绍说,近年来采用的内镜辅助瘦脸术,除了更好地显示术区,可进行精细的组织切割外,创伤小、恢复快、无需面部切口,较为美观。手术切除咬肌的优势是:切除部分咬肌后,如果维持良好的咀嚼和饮食习惯,就能维持比较好的果,可以说是一次性解决了问题。
拓展知识:怎么快速瘦脸瘦咬肌
1、咬肌推拿。先寻找脸部咬肌的具体位置用拳头压住咀嚼肌位置揉捏再用劲轻按肌肉到酸疼的痛感
2、提拉紧致。用手掌包住一整块脸蛋儿向后微微提拉推拿不但可以瘦脸还能促使淋巴的新陈代谢(5组每组10次)。
3、轻按面部赘肉。在面颊骨的具体位置拉住坠肉向外拉开随后到部位渐渐地向下移到鼻翼为止(10组每组5次)
4、紧致脸部轮廓。两手贴在脸部关键抚平鼻唇沟的脸部皮肤横着拉下手掌心由内向外到脸部肌肉外轮廓线为止(5组每组8次)
5、提拉面部皮肤赘肉。缓缓的摩擦轻按脸部皮肤用手指头指腹朝里侧从颊骨部位往上推进行磨擦式的按摩法(8组每组5次)。
6、手指尖轻按。以手指尖拍打颊骨进行到太阳穴时候感觉精神实质舒畅(5组每组6次)。