前沿拓展：怎么减肥才瘦的快
挺好的
，三天就下来五6斤，掉肉倍儿快，它这个是果蔬
植物复合酵素
来，比较天然，不会有什么副作用，美酵元这个牌子的酵素质量过硬，我好些朋友用了都说她的产品好，放心喝
减肥是女人一生中必不可少的过程，如何才能有的减肥避免大幅反弹呢？
少吃多运动，俗话说早上吃好中午吃饱晚上吃少，健康的吃法会让你的减肥果事半功倍。
早餐可以吃水煮蛋、地瓜、玉米、黄瓜、西红柿、苹果这类低热量的食物；午餐可以吃一些虾、牛肉、羊肉、鸡胸肉、青菜、水果、要注意少油少盐低糖，尽量用粗粮替代米饭，少吃瓜类含糖量高的水果；晚餐尽量不要吃主食，可以适量吃些菜和水果，配合运动。
可以适当吃些欺骗餐，坚持下去会有很好的果，等身体形成记忆功能后就不会反弹了，可以适当恢复正常饮食。
拓展知识：怎么减肥才瘦的快
